你每天都微笑了吗？ 今天骑电瓶车遛狗回来，在小区背后楼下的路上一边骑车一边陷入沉思中时，遇见一位骑电瓶车的邻居，马上换了一个微笑的表情打招呼，两辆车一晃而过，...
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IP属地：江西
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2023-07-23 -
2023-07-20创造新生活，从自我限制中解脱自己 美好从当下做起，感恩过去，不是忽略不计以往种的果，我愿意真实面对现实生活中因为过来种的因而结的果，我愿意为过去无知无觉的自己卖单，...
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我是蔡天贤 (小天) 95后上海+马来西亚人。 物流经理+心理咨询师。爱早起、阅读、冥想、跑步、瑜伽、旅行、学习自我提升。2022即将在新加坡成立第三家辅导中心分公司。
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2023.7.2 自我救赎之成长日记当认识到自己错误思维习惯导致自己在生活中的错误行为，我愿意看到并修正，做真实的自己，拿回属于自己的原本的力量，我当下要做的是什么，每一个头脑里的念头左右着我每一天的生活方式与...
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2023-07-02
2023.7.2 重新出发，从心出发，从零出发，每一次探索的失败，每一次坚持后的放弃，我知道我有很多需要修复的问题，生命成长是一个大系统，就像电脑系统里的程序修补补丁，每天都...
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2023-06-262023.6.26 计划容易实施难，开始容易，坚持难。不怕开始做一件事，怕就怕持续做一件事，坚持到底，好与不好不重要，每天都在坚持吗？生活习惯，学习习惯，阅读习惯，我要重新开...
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2023-06-18
成长日记 2023.6.18 晴 今天是父亲节，明明有很多时间打电话给爸爸，或者是私发个微信感恩一下，我看着自己那个内在倔强的小孩，渴望着向父亲表达爱但是又不情愿的找着种种借...
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2023-6-17晨间日记
成长日记 2023.6.17 初中学习的最后一次家长会，我以为不可能再会去开家长会了，上次班主任说最后一次，今天又通知说这是最后一次家长会，有点小在意，一个月前剃了头，刚刚长...
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2023-6-15晨间日记
起床：5.00. 就寝：11.30 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1.阅读做笔记 2.沟通 身体注意力训练 改进：重要的事情优先处理，抓核心，抓重点，规划，归纳...
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2023-06-15
成长日记 2023.6.15 昨天总结:新的习惯养成，老的习惯持续恒定能抽时间静下来读书做笔记，为自己嘉许 ，物理结构的建造，需要很长一段时间，我愿意每天不断植入信念，从工作...
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《聪明人的个人成长》实践应用❶习惯—5
有没有一些习惯是你需要勇气去挑战的呐？ 对我来说，有很多……比如，性子急说话语速快，比如喜欢待在自己的安全区里，一有改变就烦躁，比如我明明立的计划，总是三分钟热度 ❶改变说话...
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2023-06-14
成长日记 2023.6.14 昨天总结:晨练，生活中有意刻意的操练，三阶会议分享，身体注意力训练，有条不紊的进行，美好体验的一天，能量满满，看到自己主动成长的意愿度有增强，晚...
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2023-6-13晨间日记
今天是什么日子 起床：5.00 就寝：12.00 天气：阴 心情：喜悦 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1.坚持垃圾分类习惯，保护环境从自己做起，家国情怀从小事做...
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成长日记
2023.6.13 天气:晴 昨天总结:规律需要调整长期目标与短期目标。 当下成长靶心:学会规划与管理时间，文字总结，身体注意力训练。 最近三个月目标:注意力定住在正向能量方...
