风恍火惚

第一个是均衡的能力，把你从你是谁以及你的工作当中区分出来的能力。禅宗讲“主人翁何在”。正念并不改变事情，它改变的是关系。要觉知到，做主的人是你，还是你的情绪。一个人在正念当中...

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今天，中美关税战进入高潮，104%的关税来了！中美真的要硬脱钩了吗？来就来吧，干就完了！ 外部愈是纷纷扰扰，心中愈改平淡无波。好巧，今天听的书就叫《一平米的静心》。 在小小的...

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我们每个人每天都被两种感觉操纵，一种叫做爱，一种叫做恐惧。 如果感受到爱的时候，人体内会分泌催产素。如何获得催产素：发生在当下的；如果你没有也很难给别人；到老都能够学会。 互...

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奇也怪哉，我这已经是第三次日记断更了吧，如果算上复活卡，我这是第六次忘记日更了。写好了日记，然后转眼就忘掉发布，或者以为自己发布了，还不止是一次，这到底是怎么回事？ AI帮我...

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要解决七大困境，让策略自行运作，最经典的做法是石头剪刀布。~这不是开玩笑。 在多方博弈的过程中，往往最有效的方法是让他人先博弈。“螳螂捕蝉，黄雀在后”。 猜丁壳只赢不输的策略...

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1.囚徒困境。解决：解决公平和正义的问题。 知识点-纳什均衡：在各方都选择了同一策略的情形下，没有一份能够通过独自改变策略而获益，此时的策略搭配和后续结果，就构成了纳什均衡。...

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清明节，春和景明，正是思念故去亲人的时候。很罕见的，央视的东方时空播放了一位普通人回忆父亲的记录视频，我看了很有感触，想起了我故去的母亲。 母亲已经离开我们快14年了，时间如...

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晚上约了球赛，本来预计会是个美好的足球周末，嗯，今天虽然是周四，但每天放假，今天相当于是周末了，但没想到感觉不太好。 一是，某两位队友的水平确实堪忧，导致整体配合比较差，传不...

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这个世界有两种秘密，一种是自然的秘密，一种是人的秘密。比如说爱迪生发明灯泡，这就是他发现了自然的秘密，他因此改变了世界。什么是人的秘密呢？比如说优步就是发明了人和人的关系，车...

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不竞争，要建立垄断型的企业。垄断企业有四个特征。第一个特征叫作专利技术，第二个特征叫作网络效应，第三个特征叫作规模经济，第四个特征叫作品牌优势。 今晚在地铁门口买提拉米苏时，...

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《从0到1》不是第一遍听，再听感觉“收敛”了许多。听的书多了，有些内容思考后认可有些不认可，但能有收获就好。 水平进步就是从1到n，我开了一家店，然后把它复制到一百家或者一千...

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幂次法则，凡是符合自我引用的体系，一定会有幂次法则起作用。 孩子爱我们，远胜过我们爱孩子。事实上，很多家庭是靠孩子在维系着。 “棍棒之下出孝子”适用于农业时代，但不适用于工业...

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今天学习了《疯狂的尿素》，有些对健康的建议收录如下： 尿酸是人体嘌呤代谢的产物。 痛风非常痛，疼痛程度几乎跟女性分娩一样。痛风跟体位无关，像是从身体里面往外扎钢针。痛风是一种...

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上午孩子去香山春游，很羡慕她在大好春光里领略大自然的怡人和魅力。尽管今天倒春寒，天气有点冷，相信出门游玩的热情能抵消沁人的凉意。下午，孩子从游玩的接上发回了照片和视频，看得媳...

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今天白天的工作，有种浪费时间的感觉。 因为啥？没做多少项目的实际工作，更没什么成果，净干其它的事了。照同事的话说，心里有点虚。 这就是工作的现状，乱七八糟的事一堆。但站在不同...

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5岁以前，我们听到父母最常说的话是什么？是大量的规矩。所以长大以后，我们的沟通中也经常出现大量的忠告、规则、规范，比如“什么事不准做”“什么事必须怎么做”。这就是我们体内的“...

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有几天没有写读书笔记了。今天写来。 今天听的书叫《我好，你好》，尽管是本跨越半个世纪的老书，但到现在仍一点儿也没有过时。该书是心理学领域的“人际沟通分析”理论的奠基之作。 人...

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今天事情很多，是真的很多，而且还很重要，典型的那种紧急且重要。然而一天下来，尽管有波折、反复，就是没有紧张、焦虑和烦躁。一天下来，我稳得一批。 我甚至怀疑自己是不是有点麻木。...

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认知高的人带领认知低的人前行。 无论心里多么认为“众生平等”，也得承认人的认知是有高低之分的。因此，如果想做事，认知高的人带领低的人，或者认知低的人跟随高的人，也就是顺理成章...

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北京的春天已来，今天气温甚至蹿升至26°，然而绿树红花的景色还未普遍，打眼望去仍是一片灰黄。想看到路边郁郁葱葱、花团锦簇，怎么还得两周时间，那时已到清明节了。很多地方今年流行...