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一，犹豫不决，优柔寡断。 （一直在准备，从未去实践） 二，拖延症。 （一会儿再做，头脑清醒些再做） 三，半途而废。 （我没有必要做这个，这个行业不行） 四，害怕被拒绝。 （算...

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混不好的人容易一意孤行， 认为自己已经尽全力了， 殊不知方向可能跑错了， 或者放弃得太早。 “混不好的人， 一般都是儿童心智， 没有耕耘思维， 没有过程思维， 没有时间思维，...

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一种自我感觉良好却不自知， 自在洒脱的生物——巨婴。 “巨婴心态， 会造成人生中90%的痛和累。 这样的人有三个最明显的特点： 1、玻璃心，受不得半点批评； 2、喜欢抱怨和推...

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那些最终突围的人， 不是天生强大， 而是早早明白： 成年人的世界没有魔法棒， 真正的奇迹， 发生在把手掌磨出茧子还在坚持的深夜。 当你不再追问"为什么受伤的总是我"， 开始思...

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自我保护法则一： 不轻易“好为人师”， 很多人并没有准备好接受真相， 社会科学研究表明， “射杀信使”是一个真实存在的现象。 自我保护法则二： 先取悦自己，再取悦别人。 朋友...

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“是否能把父母视作和你一样走在探索人生的旅途中的普通人， 一样在与死亡、痛苦和不确定性等大家都要面对的生活困境做斗争的普通人。 可以与他们协商你们之间该如何沟通， 但你无法改...

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一，可以掉眼泪 《小王子》里有一句台词说： “想要和别人制造羁绊就要承受掉眼泪的风险。” 可是后面还有一句是“我们不怕掉眼泪，但要值得”。 二，不跟负能量纠缠 查理·芒格说得...

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“你的情绪不是你的敌人， 而是从你的内心深处前来送信的信使， 它们是要来告诉你一些你需要知道的事情， 或是促使你采取一些行动。 例如， 愤怒是在告诉你， 有人越过了你的边界；...

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一，负面情绪一无是处？ 情绪被进化出来的目的并不是为了让我们快乐， 而是要帮助我们更好地生存、发展与繁衍。 二，有确定的事吗？ 唯一确定的是很多事情都无法确定， 但是自己的能...

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一，愤怒的本质？ 愤怒的本质是寻求帮助 ——伊米·洛 二，有解脱痛苦的方法？ 只有一种方法能让我们从地狱的痛苦中解脱出来， 那就是接受另一种苦难 ——伊米·洛 三，成长型思维...

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一，宝贵但未被提及的资源： 时间跟精力是你宝贵的资源， 任何一段感情过多的占用这些资源， 都会让你看不见自己。 ——伊米·洛 二，挑剔不好吗？ 挑剔是个中性词： 她是尊重自己...

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“愤怒的本质是寻求帮助。 如果你仔细观察， 你会发现愤怒背后是悲伤， 那悲伤中有深深的痛苦， 等待被治愈，等待被放下。 只要你能这样看待它， 愤怒就是一种健康的情绪， 只有当...

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意志力的重要性一直被人们高估了， 如果能意识到意志力其实不过是一种精神上的尝试， 一群头脑风暴的集合， 一种行动力的铺垫。 失败也不应该是沮丧的原因， 而是一种对资源的节省。...

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原因： 一，家庭原因 健康的家庭尊重并重视个体差异， 而功能失调的家庭则对个性的容忍度很低。 二，认知因素 愤怒或不切实际的期望毁掉你所有的爱。 后果： 如果不转化你的创伤，...

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“愤怒的本质是寻求帮助。 如果你仔细观察， 你会发现愤怒背后是悲伤， 那悲伤中有深深的痛苦， 等待被治愈， 等待被放下。 只要你能这样看待它， 愤怒就是一种健康的情绪， 只有...

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你有面具吗？ 社会精英？ 慈爱父母？ 孝顺孩子？ …… “尽管你表面上看起来很平静， 但内心没有安全感。 你抑制自己的热情， 否定自己的渴望， 抛弃远大的梦想， 生活最终变得...

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“你可能无法从身边的人身上获得指引， 于是不得不通过阅读书籍和人物传记来寻找灵魂伴侣， 并跨越时间和空间从志趣相投的人那里学习。 你还可以通过写作、写日记、创作画作或音乐来进...