今野的

缓解焦虑： 不以时间为截点， 以行动质量为指标。 那种越有好处的东西越应该提前完成， 那种好处暂时模糊但是很愉悦的事物， 可以穿插在这些好处多且见效快的事情中去完成。 快速行...

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有一个高赞回答是这样说的；不会有报应，你只需要意识到你错过的是你人生曾拥有的天花板，你能辜负她，说明你对美好的事物没有感知力，而这种天赐机缘，上天不会给你两次，好好往前走就行...

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我允许任何事情的发生。 我允许， 事情是如此的开始， 如此的发展， 如此的结局。 因为我知道， 所有的事情， 都是因缘和合而来， 一切的发生， 都是必然。 若我觉得是另外一种...

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一， 童年的创伤不是一场大雨， 而是弥漫一生的潮湿。 ——《涅朵奇卡》 二， “一个对你完全没有用的缺点是留不在你身上的。” ——黄执中 三， “每一个销声匿迹的人， 都在打...

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“一， 建立新习惯： 建立新习惯的最佳方法是确定你已有的习惯， 然后把你的新行为叠加在上面。 这叫作习惯叠加。 二， 习惯的培养是线性的。 三， 习惯：当提示非常具体并可以立...

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一， 声音虚 gi 气息fu 胸前hei 鼻腔 哼 咽音 内 头声 呜 会厌入气！（在鼻子前面牙齿后面） 二， 唱歌嘴巴不要张太大， 从小到大， 方便控制气息。 三， 《路边...

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“很多父母代替孩子做决定， 实际上是剥夺了孩子人生的快乐。 这相当于让自己享受了两辈子选择的快乐， 而让自己的孩子一辈子也没活过。 一个人活着的价值， 就在于自己可以做选择啊...

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如果酝酿并不能带来结果， 我们为什么还要这样做？ 有时我们这样做是因为我们确实需要计划或了解更多情况。 但通常我们这样做的理由是它可以让我们感觉自己在取得进展， 同时不必承担...

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一， 记得住倒霉记不住走运， 这实在有失厚道， 是对神明的不公。 ——史铁生 二， 最重要的是情绪管理， 是你要相信没有哪一种情绪是不应该的。 ——詹青云 三， 人这一生并不...