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自观问渠
IP属地：青海
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    2025年3月复盘

    四声歌和背部拉伸 THOUGHTS & ACTIONS 1 主题月：本月主题是四声歌和绕口令。去年以来，我专注练声，今年明显感觉声音质量有了提升，发音吐字更有底气、更清晰到位...

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    2025年2月复盘

    一字马和走路 THOUGHTS & ACTIONS 1 主题月：本月延续一月主题，仍然是一字马。上个月有进步，这个月同样进步了一点，但仍然没有达到一百八十度。估计按照当前的进...

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    2024年终总结

    推荐阅读 1 The Alchemist 评价：看似是儿童读物，实则金句不少，蕴含着人生哲理。每一个人生阶段重读一遍本书，都会有不同的感受。 2 《英语语法新思维》 张满胜 ...

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    2024年12月复盘

    英语发音和大事记 THOUGHTS & ACTIONS 1 主题月：本月主题是英语发音。在b站选了Eric老师推荐的视频Rachel's English，每天练习一个发音，积...

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    2024年11月复盘

    断网和情绪出口 THOUGHTS & ACTIONS 1 主题月：本月主题是断网。日常离不开手机和电脑，银幕时间（screen time）过长，使我常常觉得离开银幕就会无所适...

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    2024年10月复盘

    膝盖和断舍离 THOUGHTS & ACTIONS 1 主题月：上月主题是膝盖，我选了B站上的骨科医生膝盖锻炼操，有空的时候跟着练习。本月有几天膝盖疼痛剧烈，估计上个月的练习...

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    2024年9月复盘

    膝盖和背诵 THOUGHTS & ACTIONS 1 主题月：上月主题是冥想，到月底的时候发生一些事情，由此我建议练习冥想的时候不要随便观想，不要一直跟练（自己练习，有自己的...

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    2024年8月复盘

    冥想和听写 THOUGHTS & ACTIONS 1 主题月：本月延续上个月的主题——冥想。在完成了上个月的基础练习后，本月开始尝试改变动作，从散盘变为单盘。虽然仅仅坐15分...

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    2024年7月复盘

    冥想和穿搭 THOUGHTS & ACTIONS 1 主题月：本月主题是冥想。静坐一直是我推崇的养生之术，尤其是在听闻了曾国藩的修身之道后。把冥想作为月主题，目前看来是个好主...

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    2024年6月复盘

    养生和618 THOUGHTS & ACTIONS 1 主题月：本月主题是养生。平时我也在乎养生，但所做的努力不够系统化。本月我养成了几个习惯，例如搓脚底，穴位按摩等。在我看...

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    2024年5月复盘

    香水 THOUGHTS & ACTIONS 1 主题月：本月主题是香水。我在淘宝店买了一些香水小样（0.5毫升的滚珠瓶），本月原计划每天换一种，尝试不同香型。排除掉特别的日子...

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    2024年4月复盘

    断舍离 THOUGHTS & ACTIONS 1 主题月：本月主题是签名。之前我在B站上浏览设计师的视频，选中了一家淘宝店后，本月下了单，并选定了两款签名：一款是仿英签，简单...

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    2024年3月复盘

    主题月 THOUGHTS & ACTIONS 1 主题月：听闻主题月的活动后，我自选主题，从本月开始尝试。三月的主题是折纸。每天我在B站上学做一个新事物，选的难度较小，做出来...

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    2024年2月复盘

    怕什么就做什么 THOUGHTS & ACTIONS 1The 7 Habits of Highly Effective People：之前读这本书看的是word版本，本月转...

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    2024年1月复盘

    手账 THOUGHTS & ACTIONS 1 每日手账：从本年度开始记录每日的生活手账，使用Morning Glory的三年手账本。这个本子的设计简单，纸张硬厚，钢笔不透墨...

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    2023年终总结

    推荐阅读 1《卡片笔记写作法》 评价：非虚构写作的利器，我借助书中介绍的方法写了两篇论文，觉得有助于深度思考（有时可以发现之前想错或者漏掉的关键，有拨云见日的效果）。 建议：...

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    2023年12月复盘

    论文 THOUGHTS & ACTIONS 1 论文投稿：本月我的论文先后经历了三次退稿，让我对投稿一事有了新的认识。以往选择不收版面费的期刊投稿未曾这么难，现在遭遇连续退稿...

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    2023年11月复盘

    八段锦 THOUGHTS & ACTIONS 1 法语复述：在最初与搭档一起练习了两三次后，对方不再练习了，我决定继续坚持下去，便想go public。但是简书的积分不足以上...

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    2023年10月复盘

    法语复述 THOUGHTS & ACTIONS 1 法语复述：在学习伙伴的催促下，终于开始行动了。十月底完成了Chapitre 1的复述，结结巴巴，错误不少，对输出的效果不满...

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    2023年9月复盘

    法语漫游系列 THOUGHTS & ACTIONS 1 探店：为了让每一天都有新意，我想着从每周一探店开始。把周一定为美食日后，午餐我都在单位周边找馆子，儿童套餐me pla...

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