默温君

孤独时 有运动陪伴 是内心深处的呼唤与觉醒

默温君

太极 虚实结合 做人道理： 中正 脚踏实地 一步一步来

默温君

昨天参加活动 有点累累 但是由于没有运动 浑身很不舒服 索性今天就运动了 不满足自己的拳架 希望每天进步一点点

默温君

昨天心情不好 经历了小心忐忑 然后没有运动 身边人的关心 又给了我力量 感谢 今日又恢复了运动 身体是革命的本钱 感觉身体左右肩膀气血运行了起来 整个人状态也很好 工作效率也...

默温君

把生活调成静音模式 把话语放在心上 把目标放在脑海里 把时间放在金钱位置

默温君

已经分不清第几天了 只要有写日记 还在坚持 今天总感觉有气无力 休息很多次，然后8点 想着……起来运动 练着练着就哭了 大抵是心理有委屈、有害怕 虽然没有出汗 但是哭完以后、...

默温君

今日坚持 练完以后，下焦通气 头部稍流汗 浑身很轻松 他人，说，我长高了 与他人在一起，也突然感觉自己长高了 大抵是每天运动，筋骨舒展 今日回顾动作，明天继续回顾练习，精益求精。

默温君

头紧头疼 胃口不舒服（吃的有点油，以后注意） 本想昏昏睡去 但是难受的睡不着 后运动、八段锦 运动过程中，打嗝无数次 也感受到筋的拉伸 运动完，头部轻松，胃部舒服一点 浑身也...

默温君

今日练太极感受 着装的重要性，太极服，宽松款 态度很重要，功益精进的态度 核心，丹田。用腹部核心发力 慢下来，把每个动作坐稳坐好 每天坚持

默温君

莫名其妙有点累 想要休息 就连休息也觉得很累 最近是因为眼睛 影响了心情 所以不要怕 少玩电子产品 读纸质书籍就好了 希望有平凡的动力，平凡的生活

默温君

停止悲伤 让欢乐走进来 停止抱怨 让感恩走进来 忘掉曾经的受伤 拥抱未来的希望 让阴霾随风飘去 让阳光普照心田 你是独一无二的自己 唱起生命的赞歌 奔向生命的山巅

默温君

更高目标的追求 胜过吃喝玩乐 我们一生都在寻找自己的旅途中 因为经历了一些事情 好像把自己丢了 只觉天昏地暗，卑微如蚂蚁 在时光和生活的追赶中 突然，又觉得自己也在闪闪发光 ...

默温君

何为孤独 在世间形单影只 一个人吃饭 一个人走路 一个人睡觉 何以解孤 家人、恋人、朋友 工作、学习、爱好

默温君

我们都在活着 真情诗意地活着 今天为了梦想而奋斗 明天为了家庭而坚持 后天为了生活而奔波 总有那么几个理由 总有那么几个人 让你勇敢地活着

默温君

今晚周五 好好放松一下 明天努力 今天周六 节假日，休息一下 明天奋斗 今天周日 再不玩，就没机会了 明天努力