橙子在晒太阳

厉害了，走路2w步会吃力对于常人来说挺正常的。一般人有个1w步就会累了

2019年年度雯子检视——求变成长、工作革新的一年

一）2019年创新： 1、健康：早上跑步让老公听了《掌控》的书（选择好时机去影响亲人），此方法继续；集中通过家庭医院检查单审视家庭健康；老公去中医医院体验艾灸，已体验10次，...

暖暖小风雯子

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My day 10.16 7.00-8.00 醒来抓起手机，一看6点30，然而不愿意起来，整个人昏昏沉沉的，因为将近1点睡的。漫无目的刷朋友圈，想从中找到些什么，一如既往，并...

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讲一个朋友的故事： 她是一名乙肝病毒携带者，大家应该知道乙肝病毒携带和乙肝患者不是一回事，病毒携带是没有发作也不会轻易传染的，但是健康是带有隐患的。 她在年少的时候遇到了一个...

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我参加了两期的时间管理，第2期和第4期。我会有意识的去对比我两次的作业。 我发现对于某些问题，我想的更细了，比方说我想成为什么样的人。 在个人固态时间培养习惯和个人碎片化时间...

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从另一个我视角来看当前的你。 说下我目前面临的问题。 我做公号运营3年了，本职工作做的也没多好，转转文章+写写原创，也没有什么百万级别的代表作。重点是没找到欲望，看的书少，写...

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高效能人士的习惯 高执行力。朋友的老板，李熙墨。 她请人帮她规划职业生涯，人说她不适宜做网红，网红做直播对体能要求很高。 她听后立马请了个私人教练，开始健身。

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高效能人士攻略 圈子很重要，多和有结果的人在一起。 去年面试的时候，遇到了一个长者。他喜欢开导年轻人，又与我投缘，就掏心掏肺的和我说了许多。和我说，怎样衡量一份好工作，要多出...

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30天愿望清单 完成情况 总共是10项，我完成了3项。 说来惭愧，这10天被工作虐惨了，呜呜呜 ，完全没心思干别的。 事件复盘（以时间管理课程为例） 以终为始：我想达到的目标...

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这本书是有关写小说、讲故事的武功秘籍。作者许荣哲将小说创作的套路和盘托出，从招式解秘到武功心法，个个引人入胜。 许荣哲被称作是70后最会讲故事的作家。《小说课》也被誉为最适合...

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今年下半年的目标 1. 健身，除去特殊情况，一周3次健身房，每周跑步10km+，争取在8月份练出马甲线。 2. 每月至少阅读2本书，并写完读后感。 3. 认真规划朋友圈...

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你想成为什么样的人？你是如何定义的。 他人视角（初期）：这姑娘挺好玩的，看她朋友圈很有意思。她有生活（日常），有哲思（小插画），有段子，有技能，还有好产品（卖课程或是其他）。...

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8.0-8.20 整理了家瑞老师的分享，彭小六一年读200本书的方法，“动思路” 动机—撕书—成长路径。 8.20-9.00读书，《人类群星闪耀时》，不知道从哪开始，就随手翻...