八月未央未离

在上一篇文我终于不再是大象腿了（腿型篇）中重点介绍了如何改善腿型，因为腿不直的话，即便腿的围度小看起来也不是美腿，所以纠正腿型是很有必要的，不过爱美的妹子可要做好心理准备，见...

亦玲rania

在简书上推的第一篇文就爆了，看来喜欢运动健身的人还是很多的。但是很多人还是会讲自己没有时间去健身房、不去健身房怎么练出好身材？ 所以今天给大家送一套宿舍的训练计划，这一期给大...

陈曦_

之前写了一篇8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处，有朋友留言怎样才能有效地瘦身，今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈，亲测有效，而且复...

一颗梧桐树

标准的腿型 X型腿相信很多人都不陌生，我们身边的人群中或多或少都会有一些X型腿患者，有些人症状很是轻微，也就没有很在意，有的甚至没有发现自己是X型腿，而有些人症状就比较严重了...

硬派健身

昨天写完O型腿的矫正文章，后台就炸开锅了！ “X型腿矫正在哪里啊！？” “斌卡，你这是赤果果的腿型歧视！为什么O型腿有文章，X型腿就没有！” “果然Ｘ型腿没救了嘛……” 话说...