仙草_实践检验真理

透过「寻找同伴的游戏」了解物品的重要性。 整理，其实就是寻找同伴的游戏。分类最大的作用，就是让你以自己的方式将这些物品依照使用的目的分组。譬如，客厅用品，厨房用品，日用品，工...

仙草_实践检验真理

我完全赞同，应该没有比一口气整理完毕这件事更令人觉得爽快的了，但是我做不到。 我认为，越是没办法在短时间内彻底完成整理完毕，就会自责，焦虑，导致心情沮丧。 阿德勒曾说，目标太...

仙草_实践检验真理

整理的重点在于将东西全部取出分类，然后减量。 因为这么做可以了解收纳空间里到底摆放了哪些物品。此外，清空之后也能更清楚知道收纳空间原本的大小。 虽然有些人以家中小孩会妨碍整理...

仙草_实践检验真理

《阿德勒勇气整理术》第二章里写到： 第一步，幸福的理想生活就藏在细微的理所当然中。…… 在勾勒未来住家的轮廓时，尽量不要参考那些看起来赏心悦目的室内设计杂志，并且要试着厘清自...

仙草_实践检验真理

《阿德勒勇气整理术》第一章里写到： 看待物品的眼光（价值观）非常主观，且因人而异。……与别人共同生活时，不只要互相包容忍耐，更要沟通并确认彼此对于物品的联想方式，进而磨合彼此...

仙草_实践检验真理

《阿德勒勇气整理术》第一章里写到： 检视自己焦躁的原因，就能发现需要整理的地方。…… 我们因为察觉自己焦躁或不舒服的情绪与自卑感，因此能改变接下来要采取的行动。换句话说，焦躁...

仙草_实践检验真理

《阿德勒勇气整理术》的前言里写到： 整理既不是苦行，也没有那么禁欲。整理其实是最轻松、最有建设性的行动，能将平日的压力、焦躁等「不舒服」的情绪，转变为愉悦、幸福等「舒服」的情...

仙草_实践检验真理

《阿德勒勇气整理术》的推荐序里写到： 台湾阿德勒心理学会理事长杨瑞珠教授曾在其著作中提到：「困境，必然发生在勇气与改变之前。」产生勇气的前提是有尝试的意愿，纵使结果可能不如预...

仙草_实践检验真理

因为想到这些，所以你调整目标啦？

藏龙卧虎：正直自持，则外邪不能入侵

喜欢才会放肆，爱就会克制。 李慕白和俞秀莲情深义重，眼波流转，实是让旁人觉得这样的一世浪费生命啊，但于他们是我对得起我的这份良心。 俞秀莲一世都为他人活着。父亲死了，她要担得...

我是瑞雪

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仙草_实践检验真理

住得近啦，可以一起跑咯^^

2015年总结之跑步三个月

身体是灵魂的圣殿。头脑不能解决的问题，需要身体来解决。新的一年，很多人要制定新年计划，许多人新年计划里面都有这一条。“锻炼”或“减肥”那么在，想跑步或者运动想问问自己这三个问...

我是瑞雪

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仙草_实践检验真理

我遇到的障碍是：不能有效施行“仪式”。
今年重新开始（1）记录时间花销（2）发现自己的生物节律（3）培养习惯与仪式。
一句话，做一个自律的人。

【RIA 8/10】为什么我们需要仪式习惯？

观看竞技体育比赛时，不知你有没有注意过世界顶级选手的一些细微动作习惯。例如某著名网球选手在每次发球时，都会用护腕擦一下眉毛，用球拍磕磕两个鞋跟，从口袋中拿出锯末，弹球4次，然...

放慢脚步

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仙草_实践检验真理

陪他们聊天，听他们说说以前的故事，比如： 爷爷奶奶的故事 他们小时候的事情 听他们说说我小时候的事情（我出生时的故事，我会说的第一句话，我第一次挨打……） 他们恋爱的故事（相...

仙草_实践检验真理

这句话好诗意“放慢脚步，等花盛开，看树长大。”

【RIA 5/10】放慢脚步，陪伴孩子

“孩子们看待世界的方式会在3~6岁之间发生很大的变化。正是到这几年的末期——大约5岁时——孩子们才开始在做一件事情时脑子里有一个明确的目标。在此之前，他们对“做”或“过程”的...

放慢脚步

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仙草_实践检验真理

当然坚持，必须坚持，肯定坚持~
喵喵喵^^

【RIA 6/10】我要怎样度过平台期？

提问：当你在get一项技能的过程中，遇到了瓶颈，你会选择怎么做呢？你是坚持呢还是坚持呢？ 以学习打网球为例，通常人们的选择有： ①放弃网球，换一个更简单的项目玩。 ②加倍努力...

放慢脚步

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