这段时间心情舒畅的时候比较多,心里不堵,真喜欢这种感觉,幸福就在每一个当下,专注于每一个瞬间,每个当下是幸福的,生活就是幸福的,幸福不在遥不可及的未来,不在钱足够了的时候,不...
此刻升起深深的忏悔和感恩,曾经因为自己的无明没有得到自己想要的,为此无视这个世界传递过来的爱、温暖、信任、支持......并且升起了嗔恨、抱怨、卑微....... ...
9号自言自语:我对催促我按照他人节奏和方式办事是有抵触的,你所表达的想彰显自己聪明的这个部分我是特别敏锐的能感受到的,这是9号型人格自卑、依赖而又极其反感的部分。 我内在那个...
24、25两天的体验课上,我有了一个自己的深入的临在,看到一个真相,穿越了一个痛。 随着自己的一次又一次的复归与放松,在与秀文老师的临在中,我看到秀文老师的脸在不断变化,我看...
觉察305 看脸色 感觉自己很想要表达的时候,觉察到别人并不想听的时候,我就会停住。以前我以为自己碰到一个很爱说的人就会说很多,碰到一个沉默的人就会保持沉默是因为我天性如此。...
昨夜的共修课上,很意外的被老师点赞分享,那一刻,我感受到自己内在对被权威的看见依然是在意的,是渴望的,得到了肯定的我,内心是感动的,是满足的。 我很欣喜自己的这份努力被看见。...
昨晚的课程上,老师分享了另一个同修的文章,说她写的很有价值,她的成长给她很多撞击……给她机会去读文章和分享。 我的天!我的内心交错复杂的情绪在涌动,嫉妒心升起来!很不舒服,我...
昨晚的课程上,老师分享了另一个同修的文章,说她写的很有价值,她的成长给她很多撞击……给她机会去读文章和分享。 我的天!我的内心交错复杂的情绪在涌动,嫉妒心升起来!很不舒服,我...
觉察251 礼物 前天是朋友生日,当天才知道消息,没有时间和精力去挑礼物,就只想到最近在朋友佳佳那里吃到一种很好吃的糖,想要买一些送给她。 与店家联系,反复研究了糖果的包装和...
第一次的由心里看到,我处在无觉知的情绪里的魔性,无论曾经无觉知里的如何抗争打压,都只能让我越陷越深,而如今带着觉察的放松接纳,却让我能及时的回归。 选择允许,选择接纳,选择陪...
第一次的由心里看到,我处在无觉知的情绪里的魔性,无论曾经无觉知里的如何抗争打压,都只能让我越陷越深,而如今带着觉察的放松接纳,却让我能及时的回归。 选择允许,选择接纳,选择陪...
觉察248 渴望被看到 昨天,女儿去表演舞蹈,下午我回去给家人做饭。做牙签牛肉的时候,我感觉穿牙签很累,需要花很长时间,我就拿一个碗到客厅去穿。听到婆婆正在拉二胡,我感觉很不...
所有的一切,都是因为,我看错了。我来到人间,是为了体验,体验那种丰富,那些多样。而只有对比,你才能感受到,那些不同。所以,我们来到这个二元的世界,也就是这个对比的世界。二元对...