辟谷能量水 配方：党参、炙黄芪、茯苓、白术各3g；桂圆、红枣各三粒（一日量） 饮用：非铁锅熬制或开水泡饮 购买：附近中药店 一、关于断食 断食起源于宗教，多为“明心见性，体悟...
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聊聊辟谷养生之道 -
和母亲相处的一次突发事件
自从父亲去世之后，我们兄弟姊妹三人就开始轮流照顾母亲，每家一年中照顾四个月，今天九月，又轮到我家，到今天为至，和母亲相处已快一个月了。 母亲生活可以说是半自理，可以自己吃，喝...
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为什么你读了那么多书却没收获？你可能陷入了低水平勤奋的陷阱
经常在一些社群或网络上看到有人说，明明读了很多书，可为什么感觉没什么收获呢？ 合上书后，过一段时间再回想书中的内容，竟然头脑中一片空白。 书到用时方恨少，有时想表达的意思，可...
