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    为什么不抽烟也有肺癌?

    昨天一位粉丝就留言给我说,没吃早餐的人没事,有吃早餐就反而有事,她们家不抽烟的反而有肺癌🤗 我想起基因营养学一段章节,它主要意思就是疾病都是一种病,就是基因表达异常,那为什么...

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    压力会有胃病吗?

    胃炎胃病,往往是因为情绪问题,工作压力。 同时,我也认为如果修复的原材料供应不足时,这也很关键,同时身体收到外来压力,胃部肯定修复不好,就出问题了。

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    最珍贵却免费

    在我看来,金钱对于人的价值,只是一次点赞!我一直认为,最珍贵的东西都是免费的!阳光、空气、爱、好心情。

  • 爱与选择

    “爱与选择”,因为爱的繁体字中有个心“愛”,就是用心感受!而选择权:人最大的力量就是——你选择! 任何美好的事物,都是因人们对其的感受为美,而非将其判断为美。正是因为我们的心...

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    晕车怎么办

    小时候我体质一般,坐车经常呕吐,记得好几年前去了一趟九寨沟旅游,坐在大巴从成都到九寨沟路上,晃得我好晕不过竟然没有呕吐。现在回想起来,是因为,那时我拿了一盒维生素B,维生素C...

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    2022-04-18

    有没有看着就感觉很幸福的样子 纯真甜美的女孩儿长着一对俏皮的兔耳朵,她闭着双眼,面带微笑,双手交叉于背后,呈现一副怡然自得的状态,这是一个感受到幸福的瞬间。她启示我们,只要怀...

  • 孩子流鼻涕了怎么办呢?

    因为前几天佛山这边有点降温,晴晴妹妹前晚开始有点咳嗽,昨天一早,就流鼻涕,嘻嘻,我是知道的 感谢几位朋友给的关心,真的很窝心看到我分享的照片,提醒我说孩子流鼻涕哦。可能是我对...

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    好好爱自己

    生命中那些最重要的事情, 都得自己亲自来,谁能替代呢? 所以“魂”就是你跟你自己和好, “魂”就是你完全的回到和自己彻底的融为一体的那一刻。 你抚摸着自己的脸庞, 跟自己说:...

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    从书中想到人体智慧

    刚才看书,这句话,有意思 "即便科学家们不确切地知道睡眠如何保持健康,他们却知道如果睡眠不足会发生什么:你会生病!而且睡眠不足是以很多不同的方式让你生病。" 我的感悟 就像吃...

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    卵磷脂为什么牛🐂

    饱和脂肪是容易成固体,成固体肯定就不好了,一旦氧化就容易粘在细胞壁上,积累后就容易堵塞血管。不饱和脂肪一般是液体状,想想海洋的鲑鱼,在这么冷的海里生活,血液也不会凝固...

  • 状态怎么可以好一点

    健康的人,随时都会疲劳,都 会体质下降,都会免疫力降,都会产生或多或少的毒素积累,都会引发或多或少的身体功能的衰竭, 如果及时把受到的损伤,修复了, 当疾病变成1,变成2的时...

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    良性循环和恶性循环

    对自己越好,换来的就会越好。 很多人过去的策略是对自己不好,牺牲自己,成全生意,成全工作,成全别人。 可是当成全了别人之后,自己越来越差的时候, 就会发现你的努力、你的付出无...

  • 晨跑感受

    一早出来晨跑,有点冷,跑开了就可以, 在公园跑步,扑面而来清新的空气,贪婪的呼吸着。时间自由的感觉真好,连细胞都在舞蹈。 今天带着最新的#华为智能眼镜,不重,佩戴算可以,再不...

  • 营养早餐2022.03.20

    疾病千千万万,恢复健康的方向和方法,都是懂得合理的饮食,心情心态的调节,作息习惯的改变,呼吸的方式,每一个健康方法,都与自己的自律,懂得认真为自己负责有很大关系 最好的捷径,...

  • 怎么样才是不费力的健康?

    健康包含3个内容:健康的身体;健康的人际关系;健康的财务 一个人 唯有这3者是健康的 Ta的身体才会是健康的 Ta的生活才会是美好的 Ta的生命才会活在自在 幸福当中 而健康...

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    胆固醇是不是坏东西?鸡蛋能多吃吗?

    动脉粥样硬化,会延伸很多的病症,一定要重视,所以说要健康就是两个管道要通常,肠道要通畅,血管要通畅。 胆固醇对身体是有作用的,可以生成维生素D,胆碱,对大脑有帮助等等,还有其...

  • 【春季护好肝1】

    要想护好肝,必须知道肝脏最想要的是什么。 肝脏是人体中最大的消化腺,也是新陈代谢最旺盛的器官,它就像一个巨大的“化工厂”,每天要发生1500种以上的化学反应。 “护肝的关键是...

  • 我的2022年计划

    1坚持早睡早起。晚上11点半前睡觉,早上6点前起床。 2坚持每天日更简书300字以上,今年继续维持铜牌会员吧。 3坚持体育锻炼身体,保证达到每天半个小时以上的运动时间及运动量...