小百合_85d4

这两天的体能下降的厉害，是天气原因还是自身的原因，可能都有。 过程总感觉痛苦的，特别在我们濒临临界点的时候，如果没有强大的意志力是不可能坚持下来的，不过大家可以多想想坚持完成...

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昨晚，整晚辗转反侧，难以入眠，似睡非睡，所以5点多就起来跟了久违的早课。 原来身体是有记忆的，本以为一段时间没有跟课，盘腿会坐不住，出乎意外，异常的平静地跟了下来，出了...

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近几个月的睡眠一直不好，就连午休也没办法入睡，太焦虑，明明知道原因，却一直不能很好的解决。 现在凌晨两点，还是一点睡意都没有，我不晓得是下午的奶茶，还是自身原因失眠。快...

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我承认，跑步是孤独的，却是一种丰富的孤独。因为我们终会发觉，无论有谁或者谁陪在身边，孤独都是人生的必修课，这并非悲观，而是诚实的勇气，珍惜的原动力。 我从不相...

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有些人即便天天见面，内心却似乎隔着银河，一辈子都成不了朋友；而也有的人，却能在几句话之间感受到内心深深地共鸣，在灵魂深处相遇相知，陪伴成长，成为心灵上的朋友。 感恩相识，以心...

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不管你做什么， 在什么位置，怎样的阶段， 永远记住最关键的， 要看得清，看得远。 很多人做事往往局限于， 怎样做与如何尽快完成， 却往往忽视了事情最关键的方面， 做什么，和为...

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岁月在、你在、我在、我们在.......

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， “永远不要用战术上的勤奋， 去掩盖战略上的懒惰。” 行色匆匆，也就更要， 低头看路，抬头看天。 着急赶路，更别忘了， 来时的记忆， 脚下的位置， 与眼前的方向。 佛说：“...

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今天已坚持早课第68天，成功养成早起习惯。 做早课这段时间，自己身体一些亚健康得到了改善，比如肩颈问题，还有就是自己的心境变化，心性得到了修炼，虽然进步不是很...

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鸡蛋，从外打破，是食物； 从内打破，是生命。 人生，从外打破，是压力； 从内打破，是成长。 希望你我都是从内打破了自己的。 奔跑吧，快一点，再快一点； 奔跑吧，慢一点，再慢一点。

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茶薰早课近4个月，9月6日开始单盘做早课，今天已经是第8天，真棒！ 由最开始的散盘都吃力，到现在的还不是很到位的单盘，每天都在进步，心境也慢慢变好。今天盘到30分...

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有没有人和我一样，因为一些原因不得不放弃工作，在家带孩子和照顾孩子。 昨天还在为这件事情觉得不太公平，因为我不得不暂时放弃去公司上班的生活，我也暂时不能过有同...

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今天是练习单盘的第一天 左腿单盘10分钟，右腿单盘18分钟，开始上盘很痛，很想放弃不练了，然后尝试把心静下来，大概5分钟左右，感觉慢慢腿也柔软了，没有疼的感觉，再过10...

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从夏季到秋季，自律早起已经97天了。 现在还跟晚课，虽然只有短短的6天，但是我觉得效果不错，身体变轻盈了，自己的心态调整好，希望自己能越来越好。 其...

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每个人都可以有自己的意见，但不要用自己的观点去攻击他人。信息爆发的时代被折叠的信息点很多。或者换句话说，每个人其实都是站在自己的角度去了解一件事，但那未必就是事情的全貌。我们...

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不知不觉跟课37天，已形成一种日常习惯。 由于疫情原因，6月1日申请在家办公，这周开始终于可以回公司办公，又可以和同事一起面对面交流，感觉太好了。 这...

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这个世界总是让懂事的人承受了太多，脾气好的人都在受气，善解人意的人都在体谅，会照顾人的人去没有人照顾，会哭会闹却有糖吃，而你总是那么懂事，把糖分给别人吃，甜了别人，却苦了自己。