我初识周畅的时候，视线最先对焦的是他的小山羊胡子，接着是有110cm的壮硕胸肌，紧接着是脸，然后是屁股、大腿、最后才是【哔-】。 可能110cm的男性胸围对你来说比较难想象，...
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专访Keep首席示范教练周畅 | 健身要趁早
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身材好坏是你生活中唯一能掌控的事情
@你：本文最后有一小碗儿鸡汤，如果你没有增肌需求，又点开了推送，可以直接滑到最下给自己洗洗脑。阅读本文需要3分钟。 来自后台@彭小拳的留言： 我这辈子最后悔的就是走上健身这条...
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迷恋节食还不是因为对自己充满羞愧
来自@了了的简信：Hello马克，我最重的时候140斤，现在通过节食减肥减到了100斤，所有人见我第一句都说我瘦了，变了一个样。可是我现在完全不敢回家和爸妈吃饭，好怕变胖，一...
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