欧小咪呀

作为妙龄女子，大家或多或少多都有和自己身上的肉肉斗争的时候。 我高中有个特别瘦的闺蜜，为了能多长点肉，那可是下足了功夫，每天一吃完饭，立马到床上躺着，生怕吃进去的脂肪一动就没...

我是传平

写了一系列减肥经验以来，经常有读者和身边的朋友，来问我减肥方法。希望我能告诉他们具体是怎么吃，怎么运动。我通常都是告诉他们，运动+控制饮食啊，只要坚持半年，就可以减下去。但是...

我是传平

昨天我写了一篇《不用天天跑步，我是如何成功减掉28斤的》分享。 介绍了我是如何通过不用天天跑步，而是通过快走的方式，成功减掉28斤的。 里面只分享了我是如何快走的，今天我将继...