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    我是怎么把体重从134斤减到98斤,然后反弹到105斤

    作为妙龄女子,大家或多或少多都有和自己身上的肉肉斗争的时候。 我高中有个特别瘦的闺蜜,为了能多长点肉,那可是下足了功夫,每天一吃完饭,立马到床上躺着,生怕吃进去的脂肪一动就没...

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    一周减肥日记告诉你,我是如何减掉30斤的

    写了一系列减肥经验以来,经常有读者和身边的朋友,来问我减肥方法。希望我能告诉他们具体是怎么吃,怎么运动。我通常都是告诉他们,运动+控制饮食啊,只要坚持半年,就可以减下去。但是...

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    不用过度节食,我是如何成功减掉28斤的

    昨天我写了一篇《不用天天跑步,我是如何成功减掉28斤的》分享。 介绍了我是如何通过不用天天跑步,而是通过快走的方式,成功减掉28斤的。 里面只分享了我是如何快走的,今天我将继...