Behind every No is a deeper YES to whatever it is that you do want 每一个“不”的背后，都深藏着一个更坚定的...
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IP属地：北京
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失而复得的铂金戒指：男友的爱惜物件vs超脱物外前些天的一个周末傍晚，我丢失了一枚心爱的铂金戒指，慌乱、心疼、自责、担忧。损失一枚比较贵重的首饰不说，这枚戒指是和男友一起买的，他帮我精心挑选并且提醒过我栓个绳不然容易丢。 ...
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减脂日记——我真的掉了6kg水！因为中秋节前一周忙碌的出差，有一段时间没有记录我的减脂计划了，刚好到今天我为期64天的第一次减脂计划结束，那我今天来总结一下。 先记录好的结果： 1. 体重总体↓由57.95...
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减脂日记——距离目标体重只剩1.7kg!周末，往往是我消散疲惫，积蓄能量，享受个人时光的时候。今天也不例外。 一早醒来下雨，是个极好的休整身心的日子。本想尝试断食，可是跟男友相处的渴望以及对食物的欲望还是战胜了断食...
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减脂日记——善存多维元素最近比较忙比较累，个人时间略少一些，放在饮食上的注意力些许减少。现在呢，也已经晚上11：30，比较疲惫，然后我还是决定拿出一些时间来记录一下最近的身体状态。 主题是关于我吃了...
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减脂日记——善存多维元素
最近比较忙比较累，个人时间略少一些，放在饮食上的注意力些许减少。现在呢，也已经晚上11：30，比较疲惫，然后我还是决定拿出一些时间来记录一下最近的身体状态。 主题是关于我吃了...
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减脂日记——善存多维元素
最近比较忙比较累，个人时间略少一些，放在饮食上的注意力些许减少。现在呢，也已经晚上11：30，比较疲惫，然后我还是决定拿出一些时间来记录一下最近的身体状态。 主题是关于我吃了...
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减脂日记——体重来到快速下降期2024年8月27日晚饭后体重比7天前降低1.5kg，我实实在在的感受到自己减脂的过程来到了快速下降期，我在密集的见到成效。 我也100%的相信，53kg的目标体重会很快速的...
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减脂日记——体脂率下降1%仅仅6天的时间，我的体重稳定的下降了1kg，体脂率下降了1%，身体年龄又年轻了一岁。 不变的是，我身体的水分率还是很高，蛋白质相对稳定。 接下来我的节奏是： 1. 持续保持蛋...
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减脂日记——似乎来到了一个小小的平台期首先记录一下我这段时间的变化： 1.我的平均稳定体重比1个月前低了1～2公斤。近几天体重低点要比1个月前体重高峰低了3.5公斤； 2.我的蛋白质由1个半月前的10%～12%稳...
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一场让人怀疑人生的演唱会
原本惬意放松的周六。 XX，2小时20分钟演唱会，暴雨。 让我的原本惬意放松难得的周六以无聊、烦躁、怀疑人生、然后警醒收尾。 这场演唱会可以说是我有史以来看过的最烂的演唱会。...
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减脂日记——认识膳食纤维今天我在减脂道路上又开启了新的认知——那就是高蛋白低脂饮食模式中，还需要尤为注意高膳食纤维的摄入。 那么以下食物可以纳入我的常规饮食结构中： 藜麦 口蘑 库尔勒香梨 黄豆 黄...
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减脂日记——自在且深刻的一天01 我的一天 今天是我高温假期的最后一天，因男友晚上要看阿玲演唱会，我们没有共同安排，我难得的度过了100%属于我自己的一整天，非常自自在且自由的一天，做了很多我平时想做却...
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减脂日记——自在且深刻的一天
01 我的一天 今天是我高温假期的最后一天，因男友晚上要看阿玲演唱会，我们没有共同安排，我难得的度过了100%属于我自己的一整天，非常自自在且自由的一天，做了很多我平时想做却...
