虽然最近的股市冰火两重天，我的能量却像坐了火箭，每天每天在以我能够意识到的速度迅速拉升，虽略眩晕但非常可控且过瘾，我真的极其感恩极其喜欢这种感觉。 我感觉到我能够极其清醒敏锐...
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减脂日记——我真的掉了6kg水！因为中秋节前一周忙碌的出差，有一段时间没有记录我的减脂计划了，刚好到今天我为期64天的第一次减脂计划结束，那我今天来总结一下。 先记录好的结果： 1. 体重总体↓由57.95...
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减脂日记——距离目标体重只剩1.7kg!周末，往往是我消散疲惫，积蓄能量，享受个人时光的时候。今天也不例外。 一早醒来下雨，是个极好的休整身心的日子。本想尝试断食，可是跟男友相处的渴望以及对食物的欲望还是战胜了断食...
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减脂日记——善存多维元素最近比较忙比较累，个人时间略少一些，放在饮食上的注意力些许减少。现在呢，也已经晚上11：30，比较疲惫，然后我还是决定拿出一些时间来记录一下最近的身体状态。 主题是关于我吃了...
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减脂日记——体重来到快速下降期2024年8月27日晚饭后体重比7天前降低1.5kg，我实实在在的感受到自己减脂的过程来到了快速下降期，我在密集的见到成效。 我也100%的相信，53kg的目标体重会很快速的...
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减脂日记——体脂率下降1%仅仅6天的时间，我的体重稳定的下降了1kg，体脂率下降了1%，身体年龄又年轻了一岁。 不变的是，我身体的水分率还是很高，蛋白质相对稳定。 接下来我的节奏是： 1. 持续保持蛋...