奔跑的青山

决定把今天遇到的小事记录下来，写成觉察日记。 学生涯对于写作的影响 在正式写之前我想先简短说下生涯咨询对于我写作的影响。以前我会担心自己写的东西不够好，不敢分享出来，所以很长...

奔跑的青山

十月怀胎，一朝分娩。初为人母真的很是辛苦，却又幸福。 豆包已经6m+了，回想当初生产经历，从规律宫缩到宫口开全，用了5个多小时；进产房到生完孩子更是仅仅用了12分钟，没受太多...

奔跑的青山

输入：看完《从0岁开始（上）》 输出：写读书笔记在纸上，有待整理 运动：凯格尔运动100 链接：今天帮群里的男咨询师解答婴儿日常生活问题，能帮助到别人本身就很开心。 其它：今...

奔跑的青山

输入：训练营辅导 输出：输出训练营辅导感悟 运动：凯格尔运动100 链接：在群里发言分享收获，与弟弟、妈妈联系了解情况 反思：作为全职妈妈太容易陷入恶性循环的圈子里无法破局，...

奔跑的青山

本来不打算启用复活卡，一人带娃真的非常耗费精气神，血槽已空，要听的课程没听完，要看的书也只能暂时放下了。 有时适当的休息是为了更好的出发，所以启动了今日份的复活卡。给自己放一...

奔跑的青山

输入：周日吐槽趴VS加油站 输出：输出感悟分享给到群里 运动：凯格尔运动100 链接：今天和豆包、爸爸一起度过了第一个一家三口的周末，有些忙碌，却很温馨。 反思：适当的压力能...

奔跑的青山

输入：听训练营语音辅导 输出：输出作业及分享辅导感悟 运动：凯格尔运动100 链接：在营里积极互动，分享心得 其它：今天带豆包去打疫苗(口服)，医生说豆包是她见过的几乎最容易...

奔跑的青山

输入：从0岁开始，关于家庭、喂养、错误观念 输出：豆包成长录 运动：凯格尔运动100➕ 链接：合适的机会加一好友薅羊毛 其它：独立带娃的第一天，感谢豆包在饭点时的配合三，我有...

奔跑的青山

输入：训练营第二课后辅导 输出：豆包成长录之时间的朋友 运动：凯格尔运动100➕ 链接：营内分享收获及回应他人。 反思和精进：将当下所有的事情与四象限结合，找出、先做重要紧急...

奔跑的青山

输入：训练营第二课 输出：《关于复盘成长这件事》 运动：凯格尔运动100➕ 链接：群内分享笔记 反思： 日拱一卒，最简单也最难。只要方向正确就不怕慢。每一步都是进步。 可能有...

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输入：训练营第一课课外辅导答疑 输出：第一课作业 运动：凯格尔运动100➕ 链接：羊毛作业发群里供大家参考入手 反思：薅羊毛容易上瘾，就像打游戏一样的忍不住。。其实时间和认知...

奔跑的青山

输入：训练营第一课 输出：输出课程笔记 运动：凯格尔运动100➕ 链接：群内分享学习的消息 反思：今天薅羊毛的时间有点久，宝贵的时间溜得太快了。其实羊毛属于紧急非那么重要事件...

奔跑的青山

输入：从零岁开始，作息和问题部分 输出：豆包成长录之每个人的人生必修课 运动：凯格尔100➕ 链接：早安打卡，带动大家 反思： 成长都是反人性的。看似简单的事情，做起来往往不...

奔跑的青山

输入：听家庭生涯开营仪式 输出：开营仪式相关心得内容。 运动：凯格尔运动100 链接： 链接营里2位老师。听赵老师直播分享，天团群内讨论，有伙伴一起成长感觉真好。 反思： 缺...

奔跑的青山

输入：读<从0岁开始> 输出：豆包成长记 运动：凯格尔运动100+ 链接：链接小鱼黑子，开始走出自我设限圈。 反思： 从来没有什么岁月静好，只是有人在为你负重前行。 成长计划...

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输入：今天新买的书又到了，简单看了下<从0岁开始>，很认同书中妈妈需要有自己的时间等观点，待细读分享。 输出：豆包退房记 运动：凯格尔运动100➕ 链接：跟老朋友红妮聊天，很...

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输入：今天爸妈弟弟来京，没时间看书，听了一节课程，对家庭生涯教育又多了些兴趣。 输出：豆包退房记(待续) 运动：凯格尔运动100+ 链接：群里有人分享了一些非常漂亮的照片，竟...

奔跑的青山

输入：读《实用程序育儿法》，今天豆包哭闹多不睡觉，看书时间太零散。 输出： 01 EASY常规程序育儿法可取。吃-玩-睡-个人时间。好期待这个循环能跑起来，未必容易，但值得一...

奔跑的青山

输入：读《实用程序育儿法》 输出：W7豆包成长记录 运动：凯格尔运动150+ 链接：宝妈群及优质群里互动，发言更多一些了。尽自己所能去帮助别人，提供价值。 反思：昨天豆包开始...

奔跑的青山

输入：初读《实用程序育儿法》，期待明天细读 输出：《实用程序育儿法》一书首先分享了作者育儿的基本观点，然后从吃、睡、情绪和行为等方面逐一展开来讲如何正确育儿。分享三点收获： ...