自律创造奇迹!
一、健康 1、坚持早睡早起。早上6:00前起床,晚上10:30点前休息 2、瑜伽运动 跟随Keep练好瑜伽,每周二次瑜伽形成习惯。(半年时间) 3、跑步运动 配合微马 每周两...
今天结结实实被鱼儿气到了,一肚子火气。冷静之后和她沟通,发现她的角度也是可以理解的。最后结果是我成功的控制住了自己的火气,心平气和的和她沟通,最后商量了一些解决方法。还是一次...
在做【100讲】思维导图的过程中也充分的感受到了烂开始好开展好结果的喜悦。最开始做思维导图是为了让自己更好的掌握时间管理的理论知识,是看到有那么多践行的伙伴们都在持续...
如何提升写作能力? 答案很简单:重复练习。 如何有效地提升写作能力? 答案依旧简单:刻意练习且不断重复。 如何有效率且有质量地提升写作? 答:找个好老师,并同时进行刻意练习。...
时间:2018.10.6 .15:00 坐标:重庆大学城U城天街 在U城天街里兜兜转转,对于路痴的我,终于在15点前到达现场。自带标签,不迟到一定出不了门。心里暗自窃喜今...
《刻意练习——如何从新手到大师》 作者:【美】安德斯.艾利克森 罗伯特.普尔 今天阅读《刻意练习》,最早是在樊登读书会的App中听樊登老师的分享,当时便希望...