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中原焦点团队坚持分享第1708天（20241004）偶尔看到一个曾奇峰的微信短视频：人格的奠定基础是你在年少时看的那些闲书。豁然开朗，原来我的恋爱脑是由此而来的。曾经痴迷于言...

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首先祝贺伟大的祖国母亲七十五岁华诞！！！ 接下来说今天的话题《正念》。 什么叫做正念？正念就是指对“当下的实相保有觉知”，清醒地知道自己在想什么、说...

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中原焦点团队坚持分享第1701天（20240926）没有持续的输入，很难有持续的输出。面对人群的定位不清晰，自然无法有长期的坚持。分享的初心是锻炼叙述能力，提升文字的表达能力...

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中原焦点团队坚持分享第1701天（20240927）每天的分享成为一个困扰，困扰自己的是自己的承诺，分享的初心还在，目标却不在了。没有了目标就成为困扰。理想中的分享如刘老师和...

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中原焦点团队坚持分享第1680天（20240906）短信通知有快递，有点摸不着头脑，未曾下单购物。会是谁？那是什么？偶尔也有一丝期待：补送的生日礼物。儿子忘记老娘的生日很正常...

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中原焦点团队坚持分享第1682天（20240908）走入挣扎的旋涡中，继续还是放弃？心中无点墨却偏向文中行，无法用文字描述或记录苍茫。海天一色的心境，模糊的地平线，为完成分享...

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中原焦点团队坚持分享第1683天（20240909）又是一个教师节，能称为恩师的是初中三年级的葛老师。初三分班，一共才两个班级，却要分出快班和慢班。快班集中学习成绩排在前四十...

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中原焦点团队坚持分享第1684天（20240910）午休的梦境，迷糊中带着孩子跟着亲人去某处聚餐。人来人往，亲人是儿子还是老公分不清，只知道是最信任的人。遗失一只鞋子，是右脚...

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中原焦点团队坚持分享第1685天（20240911）每当看到美食制作流程视频会主动点击收获，希望下次自己下厨时能翻出来照虎画猫一下。每当看到关于心理学方面自己欠缺的知识点或分...

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中原焦点团队坚持分享第1667天（20240825）余华的活着，多年前读过。唯一有印象的是男主角富贵，经历了跌宕起伏的最后是苟活着。不记得期间有什么心理活动的描写，以及富贵的...

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中原焦点团队坚持分享第1668天（20240826）一旦进入咨询室，所有的压力和担心是遁地无踪的，只有眼前的这个人和这个人的故事。全心聆听的同时，脑海呈现的是来访者的世界，她...

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中原焦点团队坚持分享第1669天（20240827）在他人眼里是委屈，而来访者的感受是羞辱，这一刻没有理解到来访者。如何解读她的羞辱？解铃还须系铃人，羞辱背后是低价值？是对与...

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中原焦点团队坚持分享第1670天（20240828）宝宝两周岁了，回望2年前的生活，恍如梦境。两年前的今天不曾想象此刻的生活，生活的变化永远都比规划更快捷。心安处即吾乡，选择...

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中原焦点团队坚持分享第1671天（20240829）偶尔浏览而已，前段时间是脱口秀大会的片断，从李雪琴到徐志胜、鸟鸟等，每天睡前时间的休闲放松笑一笑。脱口秀没有新意了，又不自...

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中原焦点团队坚持分享第1657天（20240815）忙碌而充实的日子没有内耗，行动是消除焦虑、恐惧的良药。停止负面情绪的倾诉就是一种放下，规划愿景明确目标，立中当下，每位来访...

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中原焦点团队坚持分享第1659天（20240817）生活时时充满变数和意外，原先期待值为1分的来访者没有应约而来。临时帮助插一脚的，压根没多感觉的，没有任何期待的，爆了个大单...

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中原焦点团队坚持分享第1666天（20240824）压力来源于对方的学历和着急。虽然接触的是第三位高学历博士的来访者，前两位是异性，这位是同性。不同的是她很着急想要建议，有防...

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中原焦点团队坚持分享第1663天（20240821）为期一年的督导课落下帷幕，盘点收获和感触，遗憾和汗颜不已，再次重复原有的模式：为完成而完成。变化永远比计划快，参加督导课后...

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我读完这本书也是这样的感觉，糊里糊涂不知道收获到什么，但是这样一本一本地读下去，在脑子里只留一个印，印多了是不是也是收获？

2024-08-03

中原焦点团队坚持分享第1645天（20240803）《儿童与青少年焦点解决短期心理咨询》每天一小段啃完，又搬运其中上小部分，又回到原有的模式：书上有一道道划痕，标志有痕迹的领...

如鱼饮水2020

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