谢谢
趁早，把身材折腾成你想要的样子。人的一生，一定要瘦过一次。我做到了，希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材，一直觉的是基因好，后来发现，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特别胖，2014-2...
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IP属地：江苏
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谢谢
趁早，把身材折腾成你想要的样子。
人的一生，一定要瘦过一次。我做到了，希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材，一直觉的是基因好，后来发现，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特别胖，2014-2...
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我吃什么都不胖 ·看了被打鸡血的我提醒你们一句，减肥是靠长期积累日复一日的锻炼与饮食带来的“副产品”，如果你看了这文章第二天跟着做过了几天又被打回原型，那么你看多少文章，获得多少经验与方法都不成用，重要的是积累
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没有细腰长腿就活该不好看吗？
我们都想要细腰长腿，走路带风。可总有一些人一生都未能如愿。 天生腿粗肉多的女孩儿由于基因和体形几乎无法变成又细又美的样子，可我想告诉你的是，我们都平等而独立的活在这个世界上都...
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写作变现，一路走来真的难！2018.6.1 星期五 德国 雷阵雨 今天下午五点过六分的时候，我在《简书》突然收到一个叫逍北的简友发来的简信： 您好，看了您写的《想念家乡的民俗——皮影戏》，觉得特...
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要相信自己可以变得更好
只要能突破思维障碍和思维边界，就能够变成不一样的人。 这几天一直在读《我不过低配的人生》。这本书里有一段写的特别好。 它说到，阻碍我们成为最好的自己的，始终是顽固而低劣的情绪...
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减脂期的早餐方案参考
刚开始是因为减肥，现在慢慢习惯上这种饮食。以下几乎是我全年的饮食习惯了，分享给大家。 非要重要的一点是早晨起床后喝1杯温开水，一是利尿排毒，而是产生饱腹感。这一条希望我们...
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一份健康吃瘦的减肥齐全食谱
自己通过健康饮食和健身减掉41.6斤后整理的饮食方案参考，希望能帮到需要减肥的你。文中分为三个部分，早餐、中餐、晚餐的饮食方案参考。 若是你真的想健康快速的减肥，以下饮食方案...
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@鱼小南
谢谢，加油。
趁早，把身材折腾成你想要的样子。
人的一生，一定要瘦过一次。我做到了，希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材，一直觉的是基因好，后来发现，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特别胖，2014-2...
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@Doulee 谢谢
趁早，把身材折腾成你想要的样子。
人的一生，一定要瘦过一次。我做到了，希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材，一直觉的是基因好，后来发现，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特别胖，2014-2...
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@杰克妈咪_f21b 谢谢
趁早，把身材折腾成你想要的样子。
人的一生，一定要瘦过一次。我做到了，希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材，一直觉的是基因好，后来发现，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特别胖，2014-2...
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@水果梨
谢谢
趁早，把身材折腾成你想要的样子。
人的一生，一定要瘦过一次。我做到了，希望你也能。 学生时代特羡慕杰森斯坦森的身材，一直觉的是基因好，后来发现，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特别胖，2014-2...
谢谢，加油。