1. 坚持每天阅读，会改变你的修养，气质，扩宽你的视野，相信只要读书就有收获， 2. 坚持每天运动，增强自己的体质，对全身的肌肉有很大的好处，也提高关节的韧性和灵活性，同时也...
发简信
IP属地：浙江
-
影响你一生的10大好习惯，你占了几个呢？
-
15个小建议，愿我们2020好好生活！（值得收藏）
1.交几个积极向上的朋友。 2.培养一个自己的爱好兴趣。 3.坚持自己的原则，不违背它。 4.睡前读几页书。 5.不为自己的错误找借口。 6.只买真正用的上的东西。 7.定期...
-
为什么我每天早起却乐此不疲我并不觉得每天天不亮就起床的我有多努力，但是我觉得这样的我至少是自律和健康的。 因为我可以吃上热乎乎的早餐，今天想做的事也有了更多的时间。 我不是不贪恋被窝的温暖，只是我的大...
-
十一月复盘 | 因为我们爱人生，所以时间看得见
文/俊英子 你要相信一点，别人没有那么牛，你也没有那么惨，不要给自己设定太多的目标和太丰满的内容，一点一点往前走，进一寸有进一寸的欢喜。 本月的结束，代表着2019年就只剩最...
-
普通女生变美的15个小习惯爱美之心人皆有之。坚持以下好习惯，都可以逆袭成小仙女。 1.勤做高抬腿动作，可以很好的塑造腿型。 2.饭后站立一会，不要着急坐下。 3.每个月修剪一次发型。 4.可以穿宽松版...
-
真的，只要给自己30天，你也可以拥有这些转变试着按照下面的清单去改造你的生活，每天执行一项，不一定要完全按照顺序，但不要间断——你会发现原来完美的生活真的只需要这么少。 1. 断网一整天 社交媒体里不断提醒的新消息，每...
-
做笔记的3大好处！读书人和写作人必看！身边永远要带着铅笔和笔记本，读书和谈话时碰到的一切美好的地方和话语都把它记下来。—————列夫托尔斯泰 你有没有遇到这样的情况？ 看了很多书，结果人家问你，书中对你印象最深的...
-
因为不够优秀，这些习惯坚持了近10年前言 坚持，专注简直是成功学的代名词，每个人都知道很重要，也都只会知道自己做不到，但生活中多多少少都有一些让自己骄傲的小坚持。 我挑选自己坚持最久的几件事，从坚持的心理过程，...
-
这个小秘诀，让我坚持了一年健身和读书。为什么要读书和健身？我听到过很多答案，为了让自己身体变好，为了让自己有文化。还有人说读书是为了让自己有礼貌的和别人讲话。健身是为了让别人有礼貌的和自己讲话。 这些答案都正确。...
-
从150斤瘦到125斤的心酸：减肥太难了！
说减肥不难的人一定是没有好好减肥，也就是减肥界的“减渣”。 试问大家有几个是从小就爱学习的？一打开课本就激动不已，恨不得马上见到你的数学老师，做几套甲乙俩人闲着没事骑车开车玩...
-
25岁 做这些可让5年后的你受益匪浅
1.坚持每天跑步3000米，风雨无阻。五年后，你会知道你这五年来超过90%的成功都是这个习惯带来的。 2.坚持每天阅读一小时。不管什么类别的书，喜欢就去读。五年后你就会发现已...
-
-
成为大小S的代价，你根本想象不到台湾有一对姐妹，被称为人生赢家组，起点并不高，因父亲欠债而踏足娱乐圈，没有贵人相助，硬是靠自己的风格在娱乐圈创出了一片天，天生黑肉底，后天却凭借自己的努力逆袭成为白富美…… ...
-
为了健康，你必须做的十件事。
一，早晚休息与体育锻炼。 001 Get up slowly in the morning. 早上慢慢起床。 Stay in bed for 3 minutes after ...
-
-
除了看书，还有什么方式可以提升自己“活到老，学到老”这是一句至理名言，但对于大多数离开校园工作的人来说，要做到这一点是不太容易的。 然而这个飞速发展的新媒体时代已经不容许我们整天吃老本，毫无进步，那么早晚有一...
-
坚持是对平庸最好的打击昨天在健身房遇到一个踩动感单车的大哥，第一眼看见他就觉得他非常的壮实。他带完动感单车之后，邀请了我和我的朋友一起练习胸肌。大重量的刺激，导致我今天起来肌肉非常的疼痛。 昨天练...
