兰姐美式减脂倡导者

1，感恩洋子一心要做养老服务，成就了这次的中秋佳节养老专场的联欢会。感恩我有机会给老人家们讲了健康的四大基石。讲解了一些大家常识性的保健错误观点，带给老人家们正确的知识。 2...

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肠道，负责着您85%的免疫系统，几百万亿的肠道菌生活在你的肠道中，包括有益菌和致病菌，他们对健康非常重要，如果肠道不健康，各种健康问题就会出现，过敏，自体免疫性疾病，维护肠道...

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去除动物性食品，只吃素，太难保证营养均衡了，蔬菜水果有益健康，但是只吃素，也存在维生素缺乏问题。 人体缺乏维生素B12，会出现疲劳、肌肉功能差等症状，导致舌炎、红细胞减少、心...

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1，感恩望望帮助我沟通客户，她虽然已经可以不做具体的业务，但是，每次都毫无怨言的帮助我们，非常感谢。 2，感恩我的钱宝宝，让我可以买我喜欢吃的任何东西，真的太感谢了，钱宝宝总...

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1，感恩好姐妹给我从大理带来的乳扇，真的太好吃了，满口香甜，浓浓的奶香。 2，感恩家政的小李，才17岁，就出来工作的孩子，认认真真的擦拭每一个角落，看到这个孩子，这么认真，真...

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1，感恩朋友圈的朋友，来到我的微店里购买东西，感恩网络的发达，让我们可以互惠互利，达成共赢。 2，感恩老爸炒的南瓜子，实在是太香了，火候刚刚好，太牛啦。 3，感恩婆婆今天又买...

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1，感恩一大早的清理呼吸练习，让我的心很快进入宁静平和状态，震动频率稳定。 2，感恩我的阴阳水，感恩我的磁化杯，每天给我带来最有营养的能量水。 3，感恩婆婆做的红烧肉，真好吃...

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素食还可能导致omega-3脂肪酸、铁、锌、钙等重要营养素摄入不足。健康的饮食一定要注重食物的多样性，营养一定要足够，肉类中的蛋白质和好的脂肪，对人体来说是非常重要的。 🥜🥗...

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果糖不影响血糖变化，果糖在肝脏中代谢，和葡萄糖是两种不同的代谢模式。 如果要类比，果糖反而和酒精相似，直接进入肝脏，过量摄入则会引发脂肪肝、体重增加、痛风、心脏病、高血压等症...

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1，感恩老公做的饭菜，好吃又营养，尤其是我爱的红烧肉。 2，感恩爸爸送来自己阳台上种的黄瓜和生菜，父母恩情，暖暖的包围着我。 3，感恩，我的同学在我的推荐下，也做了云集店主，...

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低糖高纤维食物，抗氧化剂含量高的食物，都对肝脏非常有益，绿叶蔬菜，抗炎和抗氧化性都极高。 ·酸味食物，酸类食物含有丰富的基本矿物质，可以平衡水分，减少血液中的重金属 绿茶，含...

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1，感恩滴滴打车，很快把我送到目的地，非常方便，比我自己开车还省心，感恩这个美好的时代。 2，感恩好姐妹请我吃海鲜，每一道菜都是那么美味，能够品尝美味，真是要感恩自己身体的配...