绣儿在成长

2025年都过去一个多月了，还没好好计划。之前只做了一下梦想版。今天想起立一份年度计划督促自己。涵盖健康、效能、财务、心智、认知与科技六大维度 1. 运动养生计划（健康第一位...

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用问题复盘2024第⑩天/10 站在#2024年的最后一天，想对2025年说什么？ 这一年，有得有失，有遇见，有感动， 是成长，亦是蜕变。 这一年，失去、获得、释怀、成长、完...

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用问题复盘2024第⑦天 #2024年你读了多少书，只能推荐1本，是什么？ 阅读习惯这方面做的不够。我需要培养的。 喜欢书，喜欢买书。但买回来很多搁置了。或者看了几页。今年唯...

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2024年，用三个词语来形容是什么？ 找自己、见自己，爱自己 2024年感觉没做什么事，翻了照片，主要的事也做了不少。 一个人。一边陪伴大宝备战中考。一边陪伴在家的小宝。一边...

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今天学习济群法师心灵创造幸福第二章之幸福要有福。 第二部围绕一个“福”字展开。就像流水要有源头、树木要有根系那样，幸福也需要有福报的基础 中国古代有“五福临门”的说法，即长寿...

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今天有幸和一位老师共读济群法师的《心灵创造幸福》。一个半小时读完前言和第一部分。然后思考，讨论。 幸福的话题好像什么时候都有人交流、讨论。何为幸福？你过得幸福吗？总是有不同答...

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年年有余不再仅仅代表粮食的富足，更多的是象征财富和好运。今天，我用脚步，一行一进步表达这一美好愿望，既希望家庭在新的一年里经济宽裕、精神富足。 昨晚十一点多，决定跟随徒步团出...

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10.23第一次学习时间管理。至今践行已经到了第58天。记录下来的事情，真的既有成就又有回忆。线下学姐组织的沙龙，我也参加了两次。内容是年度检视及梦想制作。竹青姐的分享一次比...

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冥想，是一种通过训练自己的注意力，达到心灵宁静、放松、净化、提升的一种修行方法。在冥想的过程中，人们可以暂时放下生活中的烦恼，专注于自己的呼吸、身体感受、情绪波动等，从而进入...

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8大关注八个维度梳理自己一个月的践行成果。也可总结践行落地一个月的小确幸、巅峰和高光时刻等等美好的一切。 健康：11月每天早起。断断续续做运动：瑜伽，跑步，揉腹，注意饮食 家...

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金字塔之巅：古埃及文明大展自今年七月开展以来，节假日真是一票难求。直到这个月，才想抽空想去参观那永垂不朽的诗篇。 选定这周周二，剩下仅有的几张票。感觉还行。至少能预约到。心想...

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出行—— 国庆节长假，到处人头串动。我们选择宅家。10.4日带着老大滨江大道骑行。我们从前海公园出发——陆家嘴。将近15公里，边看美景边骑行。这是她大宝提出的主意。晚上带去吃...

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上一次在亲子沟通方面学习了一些沟通方法。今天学了如何说，孩子才会听的5个技巧。运用好这些技巧。孩子愿意听，也不会留下负面的感受 往往在某个时候，在自己情绪中，会使用责备谩骂威...

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当对一个人提出询问的时候。很多时候就是直接问为什么。而这种问句容易让对方感觉到是在质疑其动机，从而产生抵触情绪。在和孩子相处过程中，我常常也喜欢问为什么，接下来就是沟通中断。...

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自从孩子出现焦虑。看见了她的情绪和行为。我在努力找自己原因，一次次，她就像一面镜子。从她身上看到了自己。我在学习，我在慢慢改变。我学着接纳，学习欣赏人之大。可依然还支持不了孩...