发简信
IP属地：安徽
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2018-06-11
晨练第十一天 不到5点，天光见亮，已经不用闹钟叫醒，我就爬起来了。可能这就是习惯的力量吧，在体内形成了新的生物钟。 到了楼下才发现小区离马路最近的小门竟然还没开，只好绕道大门...
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2018-06-09
晨练第九天 早上出门竟然忘记穿运动鞋，到马路上迈开步伐准备跑起来才发现。没办法快奏一圈后又折回家换鞋。一来一往又耽误了十多分钟。 小区后面一个楼盘今天摇号选房，还没到五点人就...
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2018-06-08
晨练第七天 今天是被闹铃弄醒的，由于天阴光线不好差点睡过了。预报有雨，空气湿漉漉，但愿在路上别下雨。真在路上锻炼感觉还好，快走起来颇有流动之风。 听了一节课，不知不觉就走了三...
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2018-06-07
晨练第六天 今天是生理期，本来不想出门，想想还是能走路的，减少跑步的运动量。天气有些闷热，就是快走也微微出汗了。 今天是高考的第一天，时间真快，儿子高考才过。转眼间又到了别人...
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2018-06-06
晨练第五天 五点的闹铃，出门时快5点20了，这其间找东西，磨蹭了好几分钟。如果头天晚上把晨练的衣服鞋子准备好，再简单的梳洗完毕就能出门，可以压缩10分钟，这样5点10分就能出...
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2018-06-05
早起的保证是早睡，昨晚10多上床睡觉算是近期比较早的。今天早上闹铃一响就能起床，出门的时候也清醒了很多。这是晨练的第四天。过了三天的兴奋期，小腿肚子感觉有些酸胀，幸亏我不是位...
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2018-06-04
上周末去西塘和莫干山游玩，晨练中断了两天，这其间的活动量比晨练还大，特别是莫干山之行。是和户外群走的野线上山。铜陵霞客行三十余人路遇浙江游侠客三百余人，好汉们都走的这条道，所...
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2018-06-01朝阳中的晨练 今天是晨练的第二天，天亮的格外早，5点多的马路上已经有三三两两的人在跑步了。昨晚经过综合考虑，决定带上耳机听听课件，学习锻炼两不误。偶尔也听个音乐调节一下大脑，...
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2018-05-29
雨中晨练 天朦朦亮的时候，雨声渐小，穿好防晒衣出门约是五点左右。下了楼果然天空中飘着小雨，既然做好锻炼的决定就顾不得许多了，深做呼吸后冲进雨中，开始了我的第一次晨练。 路上行...
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