毛新宽qyh321

一、你的饮食习惯是否属于“重口味”？ 所谓重口味食物，大多是过咸、过甜、过辣、过油，而这些都是不健康的饮食习惯！其危害如下： 1、过咸：伤心、伤肾、伤血管。是高血压、心脏病、...

随处是景

希望，是发自内心的一股力量，它会指引着你也会支撑着你，不断向着想去的地方奔跑。保持对生活的热情，拥有积极进取的心态，有追求、有希望、有行动，我们就更能体会到充实与快乐。 充满...

随处是景

情绪低落时，别把自己困在房间里，一个人默默硬扛。不妨约老友出来，一起吃顿火锅。 在一锅热辣滚烫中，和朋友回味旧时光，唠唠近况。没有什么是和朋友一起吃顿火锅解决不了的，如果有，...

随处是景

你有多久没有睡个好觉了？夜晚是我们给自己恢复能量的最佳时机，今晚开始，试着给自己营造一个睡眠的好环境。 睡前不刷手机，放一首轻柔的音乐，看两页自己喜欢的书，慢慢进入睡眠状态。...

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一、增强免疫力，多吃6个“1”： 1、每天1碗杂粮粥，如燕麦、高粱、小米、玉米、黑米及各种杂豆等。 2、每天1种红肉（50克），如牛肉、猪肉、羊肉。 3、每天1份菌类，如香菇...

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一、世界公认的抗癌九法： 1、每天喝点绿茶，有助于抗癌。 2、每天步行1.6公里，是抗癌的特效药。 3、每天吃一个橙子，，抑制肿瘤细胞生长。 4、成人每天睡够7小时，抑制癌细...