希望，是发自内心的一股力量，它会指引着你也会支撑着你，不断向着想去的地方奔跑。保持对生活的热情，拥有积极进取的心态，有追求、有希望、有行动，我们...

情绪低落时，别把自己困在房间里，一个人默默硬扛。不妨约老友出来，一起吃顿火锅。 在一锅热辣滚烫中，和朋友回味旧时光，唠唠近况。没有什么是和朋友一...

你有多久没有睡个好觉了？夜晚是我们给自己恢复能量的最佳时机，今晚开始，试着给自己营造一个睡眠的好环境。 睡前不刷手机，放一首轻柔的音乐，看两页自...

每个为自己买花的人，都有一个浪漫且独立的灵魂。这样的人，不论有多忙碌，都愿意照顾自己的感受，愿意让大脑停下来等一等心。 给自己买一束花吧，它既是...

试着把现在困扰你的事写在纸上，然后一条条去回看：那些让你焦虑的事是否真的会发生？那些让你耿耿于怀的事，是不是可以换个角度去看待？ 把这些烦恼写下...

你有没有这样的经历：假期窝在家里刷手机刷了好几天，可不仅没有感到放松，反而觉得很空虚。 这时，不妨放下手机去运动半小时。你可以选择任何你喜欢的运...