毛新宽

一、辅助预防四高（高糖、高血压、高血脂、高尿酸）的数字歌： 一个信念：与肥胖决裂。两个要素：不多吃一口，不少走一步。三个不沾：不吸烟、不饮酒、不熬夜。四个检查：定期查体重、血...

江亲莲

寒夜里，在我所居住的小区一隅，有一个比较显眼的十字路口，灯火阑珊，人潮涌动。在十字路口上，摆满了各种各样便携式的临时摊位。有卖小吃的，有卖日用品的，还有卖零食的，以及...

南方表哥

存折上的数字，壮了我离婚的胆。 有人看到我总去银行存钱，说你没有手机银行吗？这个我有，但是我还是经常往银行跑。 我到银行去，就是存钱。我存钱，就是存定期。 甭管是三百，三千，...

无甍

在送儿子返校的路上，以往只要我开车，他总会在副驾驶座上和我一路畅聊，可这次却有些反常。他成了“低头族”，手指在手机屏幕上不停滑动，全神贯注地回复着信息。我不禁好奇，开...

不同样品

“人无远虑，必有近忧”，这句话第一次我是从高中班主任口中听到的。后来许多日子里，乃至今天也在验证这句话。 我打算下午取快递，为了减轻负担就没有拿英语书，结果晚自习不知道干什么...

毛新宽

从两方面着手：一是饮食，以低糖、低热量、低脂饮食为主，多吃杂粮（如燕麦、高梁、玉米、青稞、山药、豆类等有辅助降血糖的作用）和富含蛋白质的食物，蔬菜等。 二是坚持...