坚持日更的Olivia

养成的习惯不可能在一天之内改变，也不需要在一天之内改完。所以在规划改变及改变的过程中需要有耐心，需要理解自己、宽容自己，但同时也要有一定的自律。 ——陈婕君《可塑的我》 前段...

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写论文写得想死，关键是好不容易憋出的东西被领导彻底否定，心情down到极点。 于是我打开知乎搜索“如何写论文”，发现了好多宝藏，真的是高手在民间。 有个哥们分享了他三天写出一...

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不同类型的书概括总结的方法是不一样的 我们今天主要说说干货类的书 1看书名 上学时候，做英语阅读理解，最后一道题通常是给文章选标题。书名是对一本书的高度总结和概括，书名中蕴含...

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《抱抱》现在是女儿最喜欢的绘本，每天她都要坐到我怀里，要我陪她一起读。读到兴起时，还会求抱抱。 整本书只有“抱抱”、“宝宝”、“妈妈”短短的六个字，传递的信息却非常丰富。今天...

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这几天拆解了几篇十点、洞见的大号文，感觉写公号文的过程，其实就是把作文题变填空题的过程。 什么叫做把作文题变填空题呢？我们都做过语文试卷，这套卷子包括几种题型：填空题，简单题...

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今天下午看了电影《风中有朵雨做的云》，说实话，几次想弃剧。想着总归要善始善终，强忍着头晕看了下来。庆幸自己是在电脑上看的，否则真的要心疼电影票了。 最初听到名字的时候，以为是...

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今天继续读《坚持，一种可以养成的习惯》 开始做一件事，不久又放弃，如此周而复始，过了七年之后什么也没留下来。既没有累积个人的信用，也没有累积实用的知识技巧。——《坚持，一种可...

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前两天看到一个英文视频，大意是说：改变自己，只需要两年的时间。虽然我都快要30了，还是有很多想改掉的缺点，也有不少想要学习的新技能。已经洗好躺在床上玩手机了，又觉得不甘心，于...

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今天开始阅读《坚持，一种可以养成的习惯》 获得惊人成绩唯一的途径，就是重复每一个小步骤。 —《坚持，一种可以养成的习惯》 吉田先生是一个精力充沛、喜欢挑战的年轻人，他密切关注...

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最近看了一部纪录片《他乡的童年》，最触动我的是芬兰这一集。 作为一个人口只有500万的国家，芬兰的教育却领先全球。在芬兰，没有竞争，不用考试，学习只是为了生活。 节目中，君君...

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行为改变的第四定律：让行为变得令人愉悦 如果我们做一件事能感受到快乐，大脑就会觉得这种行为是值得回忆和重复的，那么我们就更愿意坚持做下去。为什么我们喜欢刷手机，因为刷手机会给...

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几年前我从书本中接触了断舍离和极简生活的理念，一发而不可收，这些年专门阅读了相关主题的书籍十多本，其中有山下英子所著的《断舍离》系列，还有家居整理的系列书籍，比如《极简生活:...

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《掌控习惯》中作者讲述了这样一个故事： 尤里斯曼教授在第一节电影摄影课上，把全班同学分成了“数量组”和“质量组”两组。 “数量组”同学的作业是拍摄足够多的照片，评定他们成绩的...

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前段时间给孩子买了一套五味太郎的绘本，一共有8本。在读完《小金鱼逃跑了》《冰淇淋是是谁吃的》《藏猫猫藏猫猫》等7本书后，我感觉到这套书对于4岁的女儿过于简单了，于是还剩下一本...

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行为改变的第二定律是，让期待的行为变得有吸引力，进而产生让我们行动的欲望，久而久之习惯就会变得更加诱人，成为我们我们身体里不可或缺不得不做的一部分。 那么如何让习惯变得更有吸...

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这几天看《隐秘的角落》，快被吓死了。才看了4集，已经死了2个人了。 我一看到严良和普普这俩小孩，就觉得大事不妙。 不过第4集有个场景让我感触很深：朱朝阳过生日，严良和普普去小...

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首先，对于读者来说，高质量的书评是购书选书的依据之一。现在书数量多，质量也参差不齐。低质量的书读了不仅浪费时间，还祸害你的思维，所以选书对于读者就尤为重要。如果对某一本书感兴...

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法律上有个词语叫“疑罪从无”，意思是说在刑事诉讼中，检察院对犯罪嫌疑人的犯罪事实不清，证据不确实、充分，不应当追究刑事责任的，应当作出不起诉决定。 通俗点说，你明明知道一个人...