当你对无时间性的内在身体的认同多于对外在身体的认同，当本体变成你正常的意识模式，并且过去和未来不再控制你的注意力时，你就不会在你的心理和身体细胞...

距离我来这上班再过几天就满一年了 写作功底没有半点进步 反而还倒退了 一切努力就如钻木取火一般 火候不够就会半途而废 时间是一个伟大的东西 没有...

将注意力放在你情绪的感受上，并检查你的思维是否停留在一个怨恨的模式上，比如责备、自怜或者仇恨。这些会喂养你的负面情绪。如果是这样的话，就说明你还...

今天心情一天都不怎么好 最近学习了二个月的王阳明和庄子 我觉得比起改变当下的生活 稳住自己的心态更重要 原本觉得对自己有些作用了 经历了昨天那个...

在一个功能健全的有机体中，情绪有着非常短暂的寿命。它就像你存在层面上的一个短暂的涟漪或波浪。然而，当你没有将注意力放在你的内在时，情绪就会在你的...

“已经不是第一次了，第二次了，我提醒你几次了。你不能帮人办理业务，如果下次抓到真的会扣你500，或者直接换人。” 刚进来劈头盖脸对我来这么几句，...

人们通常会不由自主地去追求一种自我的满足感和可供认同的事物，以便弥补他们内在感到的空虚。 没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。也...