减肥之前，先问自己几个问题，你是为了美还是为了健康，或者是别的。找到你减肥得痛点和好处，更利于你日后坚持减下去得动力。 对于自己为什么要减肥，这个问你想过吗？更多的时候减肥不...
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减肥不仅为了美，更是为了健康 -
登梧桐山昨天约了几个小伙伴一起去爬梧桐山，我们7:30出发了。 到了集合地点，准备开始了，见到慧子背着一个大包鼓鼓的。我问她带的什么啊？(记得我在群里通知的时候，都是...
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关于副业赚钱的5点思考
1. 我对副业赚钱的问题思考，一般有两个框架，一个地图:两个框架：①极简任务框架：产品，运营，销售 ②价值观框架: 先试错后专业; 先给再得； 一旦确定（有意义，有钱途），咬...
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提高免疫力是硬核这一段突如其来的“疫情”让我们每个人都非常的焦虑，养成良好的卫生习惯是抵御外来疾病的必要手段，提高自身免疫力才是要修的道，只有自身免疫力强了抵抗任何疾病的能力才强大。 要提高...
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新年好2020如期而至，就像老朋友换上了新装，格外精神抖擞。 新年对跑步而言是一个小目标的打卡开始，昨天发起的【开年健跑时代第一期跑步+核心力量】训练营，打卡涌跃数字都是:20.2...
