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    夏天减肥攻略

    每次讲减肥的时候,都有很多话题可以和大家一起分享,因为我自己也一直在减肥道路上寻找更加健康有效的方法。 一.夏天适合减肥吗? 1.夏天和冬天哪个季节更容易减肥? 夏天是比较容...

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    为什么道理懂得那么多,依然过不好这一生?

    我的答案:所有看得见的行为是背后看不见的价值观,信念而促使的。 一. 什么是信念? 1.信念是“事情应该是怎么样的”,“事情就是这样的”的主观判断。 信念就是被触...

  • 我和教练前世今生-父母教练

    什么是教练 教练是一种与被教练者的伙伴关系,在这种关系里面,教练通过激发思考,创造性的这样一个过程,去激励客户,最大化的挖掘他个人的潜能,根据这句话我的总结是,教练其...

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    疫情当下,你可以做点什么?

    疫情来得很快,应该说钟教授的警示来得很突然,因为长期的健康保养的意识,我马上通知家人买口罩,买酒精,买好家里的食物,而且禁止小孩再出门,一直呆在家里,这是我们可以做也唯...

个人介绍
亲密育儿、父母教练、终身成长践行者、健康生活热爱生活