“我骨头硬 我身体僵 我怕疼 我怕受伤 我不能坚持 我不喜欢这个老师 我不喜欢周围人太多 我不喜欢太慢的节奏。。。” 当我们想练瑜伽（或者开始某项运动）时，是不是都会听到这样...
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Yoga—身体会告诉你答案 -
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香港拓思PCP（Professional Coach Program）专业教练发展计划 <br><br>已完成275小时ICF ACTP认证学时<br><br>国际教练联合会（ICF）会员<br>（ID 009249221I）<br><br>香港大学 整合实效管理 研究生
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教练前，您需要知道的123“亲，听说你在学教练，哪天你给我教练一下呗！”如果遇到这样的问题，你会怎么回答？是说：好呀，可以呀，哪天我们约个时间吧。还是说：你想教练什么主题呢？还是什么？ ...
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在拜日式A(SuryaNamaskaraA)中寻找根基开始练习瑜伽，偶尔show个美照之后，常常会听到朋友说“哇 你瑜伽练的好好 怎么练的”。其实抬头看大师们，我真的还差好远好远。仅想借此机会记录下自己当下练习的一点点心得体会，...
