桑叶菊花茶-解表发散风热适用于：发热头痛，口干咽痛。🍋柠檬淡盐水-驱寒生津适用于：发热，口干。🍐梨汤-养阴利咽，生津适用于：口干咽燥。🌽玉米须橘皮水-止咳化痰适用于：风寒咳嗽...
IP属地：宁夏
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咽喉痛就是“二阳”？最新对症食养建议 -
九种体质，该如何养生？快看看你是什么体质。中医认为，人的体质有九种，每种体质都有它的特点。比如平和体质的人，一般精力充沛、面色红润、唇色红润、睡眠良好、食欲好、舌色淡红；痰湿体质的人一般形体偏胖或较重，面部皮肤油脂较...
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了解人体4种快乐源泉生成机制，快速身体摆脱负重！对于乐观的人来说，活着就是一种快乐，他们可以完全沉浸在这个世界上，对每时每刻进行感恩。对于不太乐观的人来说，很容易被一些生活琐事给影响。 其实快乐，在一定程度上是一种化学体验...
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老中医的养生心得（一）
上午晒太阳有利于健康 晒太阳要在早上9点前，那时侯的阳光温和，不刺激皮肤，还可以补钙和维生素 D 防止多种疾病的发生0 起床不宜马上叠被子 经过一个晚上的睡眠，会产生身体分泌...
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手部反射区按摩指南：6图掌握很多小伙伴都说部分穴位只能在家按摩，不能在公共场所按，有没有一些更简单的按摩方式呢？所以堂主又又又又又想到办法啦~🀄️从中医理论讲，人体病症内属于脏腑，外络于肢节，有一种简单...
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焯水作用大，预处理焯一下就能解决好多问题。——焯水。 焯水，就是先将食材加水在锅中煮一会儿，不仅有助去除有害物质，还能让食物保持鲜艳的色泽。它的应用范围较广，所以很多人都不太清楚如何焯水。 那么到底有哪些食材焯水这一...
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每天刮一刮手指，疏通五脏经络手是人体的缩影，我们全身的五脏六腑在手上都能找到相对应的位置。除了手掌部分的反射区，手指也是有对应经络的。 5个手指上有六条经脉，分别是肺经、大肠经、心包经、三焦经、小肠经和...
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天气这么热，手脚还冰凉？按这8个穴位改善手脚冰凉天气炎热但也有不少小伙伴深受“寒气”侵袭，办公司的冷气、燥热难耐时喝下的冰饮，清甜可口的冰西瓜都是罪魁祸首。 三伏天阳气很足，可以在早上9点左右晒晒背，可以帮助我们提升阳气、...
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减肥戒糖瘾，8个方法建议。助你快速拥有美好身材
甜食虽然好吃，但是我们很多时候都需要去减少糖的摄入。 因为我们的日常饮食中，米面等高淀粉会转化成为糖。如果再额外摄入相关的糖食、糖饮，都会让我们的热量不自觉的膨胀，导致均衡健...
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