1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
美国威尔逊总统说:“我对那些不每天读圣经的人,感到遗憾!他们为什么要剥夺自己接受能力和喜乐的权利?圣经是世上最奇妙的书,有的经文即使你读过几十遍,但每次你重新读它,都会有新的...
十二月20日【早祷】亲爱的天父上帝,我们的恩主耶稣基督,永活唯一的真神,孩子感谢赞美您!过几天就到圣诞节了,时间过得真快,今天已是周三了。主啊,今天,求你特别看顾与保护我们。...
经文:“我们听说。在你们中间有人不按规矩而行,什么工都不作,反倒专管闲事。我们靠主耶稣基督,吩咐劝戒这样的人,要安静作工,吃自己的饭”(帖撒罗尼迦后书3:11-12)。 “安...