发简信
IP属地：浙江
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一年的减肥史——干货全在这里
很多人长年都在跟身上的肉肉做斗争，但真正减肥下来，你会发现除了瘦了，美了，你在减肥这件事上收获的东西可以让你在其他领域都很有信心，比如去年用一年的时间减了20斤没有反弹，有的...
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每日复盘.day 38复盘转化为微能力！ 今天我做了哪些工作？ 上午整理随心瑜大学视频笔记，中午去维修豆浆机+买了一些特色蔬菜。买回来准备切好，洗好放冰箱。比如:豌豆，玉米粒，洋...
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减肥者必看的十条忠告。
我有个大学同学一个星期减了8斤，我今天想他请教了一些减肥的心得，总结了以下十条心得。 第一，不吃米饭，改吃粗粮。 吃东西不吃碳水化合物，就是不吃米饭，面条等等。可以换成吃粗粮...
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如何更好的践行“微习惯”？在分享如何更好的践行“微习惯” 之前我想跟大家提一下这本书: 这本书它是由美国作家斯蒂芬·盖斯著作。他曾经是一个普普通通的宅男，既没有耀眼的履历，也没有高薪...
