240 发简信
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  • 给爸妈的一封信

    亲爱的爸爸妈妈: 突然就想写封信给你们。因为每次在电话里,我组织不好语言,而且确实,你们忙我也忙。 从这学期开始,我就十分的不在状态,我不知道为什么,但我很想知道,渐渐地脑海...

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    电影《我妻子的一切》:当废柴老公遇上毒舌妻子

    林秀晶主演的《我妻子的一切》,这是一部2012年的旧作,但道出了许多情感世界的真相,如今看来也不失魅力,林秀晶将那个毒舌妻子饰演的活灵活现,透出几分灵气,难以忘怀。 这是一部...

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    你为什么无法改变(头脑简单者慎入)

    你为什么无法改变 不管是个人,还是组织,我们都会面临这样的状态----即使我们的计划和目标看起来非常合理,每个人都盼望达成,但当我们去达成时,我们就会发现有很多障碍,最后没有...

  • 新学期目标

    1.减重20斤(目前128斤,163cm),将近3个月(所以,要坚持运动,健康饮食) 2.过六级,考会计从业资格证。(两个都在十二月考试) 3.自己赚500块。 4.争取奖学...

  • 《好吗 好的》读后感

    作者:大冰 出版社:长沙:湖南文艺出版社,2016.8 延续大冰前两部书的风格,收录了几位奇人的异事——基情四射的马史与杨奋;古灵精怪的小米辣;美少女壮士小芸豆;台北父子逗比...

  • 童年什么回忆对孩子最深刻

    首先,我要声明的是,我并非是个研究孩子的学者。而这篇文章,是用我的记忆来叙述一件事,一是由于保证自己笔不辍耕,二是我也会为人父母,这篇文章用以惊醒自己。如果能有幸给各位看官有...

  • @梦々小萌 十斤,你想要多久瘦下来呢?短期快速的话,那你可以定个时间,过了这段时间去吃够。不过一定记得热量收支平衡,又想起自己在三伏天暴走六小时的时候了。
    如果长期的话,用用自己的意志力去克制一下吧。找些事情来转移注意力,不带钱包。

    暴食记

    20岁那年,我开始减肥,同时也开始了我的暴食记。 1. 我小的时候因为没吃母乳长大,体质差,虽然出生的时候,以八斤的体重震惊了一干人等(成年以后看到一个新闻说某某地区12斤巨...

  • @梦々小萌 那你现在的体重如何了?如果接近目标值了,你干脆把目标转向养生,去看看《中国居民膳食宝塔》还有分析自己的体质或者去医院体检,然后按照体质来搭配饮食,一日三餐最好可以自己做。下载一个薄荷APP,记录食物。
    一般来说,正常的减重有7700大卡就可以减脂一公斤。

    暴食记

    20岁那年,我开始减肥,同时也开始了我的暴食记。 1. 我小的时候因为没吃母乳长大,体质差,虽然出生的时候,以八斤的体重震惊了一干人等(成年以后看到一个新闻说某某地区12斤巨...

  • @梦々小萌 你知道你暴食症的原因吗?比如我,我分析来就是,减肥节食以及沮丧心理引起的。所以,我就会用薄荷记录饮食,吃多了加运动。这样来平衡。慢慢的心理也会比较好了。

    暴食记

    20岁那年,我开始减肥,同时也开始了我的暴食记。 1. 我小的时候因为没吃母乳长大,体质差,虽然出生的时候,以八斤的体重震惊了一干人等(成年以后看到一个新闻说某某地区12斤巨...

  • @篱笆那边a 嗯,这样有共鸣

    暴食记

    20岁那年,我开始减肥,同时也开始了我的暴食记。 1. 我小的时候因为没吃母乳长大,体质差,虽然出生的时候,以八斤的体重震惊了一干人等(成年以后看到一个新闻说某某地区12斤巨...

  • @oktingting 还是心态问题,过度关注体重,我蛮同意知乎上有位减肥大神说的:减肥是为了让我们拥有一种健康的生活方式。

    暴食记

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  • @南书房 会好的,一切都会好的。

    暴食记

    20岁那年,我开始减肥,同时也开始了我的暴食记。 1. 我小的时候因为没吃母乳长大,体质差,虽然出生的时候,以八斤的体重震惊了一干人等(成年以后看到一个新闻说某某地区12斤巨...

  • @拧八柠檬 做到慢慢吃。就成功第一步了。

    暴食记

    20岁那年,我开始减肥,同时也开始了我的暴食记。 1. 我小的时候因为没吃母乳长大,体质差,虽然出生的时候,以八斤的体重震惊了一干人等(成年以后看到一个新闻说某某地区12斤巨...

  • @angeyflame 嗯,只是我希望可以不要让自己像个行尸走肉一样机械的只是为了充实空虚而吃,而是做到可以开心的品尝食物,在适当的时候停下筷子。我也很羡慕像大胃王他们那样,可以吃自己喜欢的东西吃到饱。

    暴食记

    20岁那年,我开始减肥,同时也开始了我的暴食记。 1. 我小的时候因为没吃母乳长大,体质差,虽然出生的时候,以八斤的体重震惊了一干人等(成年以后看到一个新闻说某某地区12斤巨...

  • @爱笑i 嗯。是我们支配欲望,而不是欲望奴役我们

    暴食记

    20岁那年,我开始减肥,同时也开始了我的暴食记。 1. 我小的时候因为没吃母乳长大,体质差,虽然出生的时候,以八斤的体重震惊了一干人等(成年以后看到一个新闻说某某地区12斤巨...

  • @3c63e8cc0e50 嗯,慢慢来,就是暴食症的症结点

    暴食记

    20岁那年,我开始减肥,同时也开始了我的暴食记。 1. 我小的时候因为没吃母乳长大,体质差,虽然出生的时候,以八斤的体重震惊了一干人等(成年以后看到一个新闻说某某地区12斤巨...

  • @3c63e8cc0e50 嗯嗯,加油!现实中,害怕家人担心,害怕别人的异样眼光。

    暴食记

    20岁那年,我开始减肥,同时也开始了我的暴食记。 1. 我小的时候因为没吃母乳长大,体质差,虽然出生的时候,以八斤的体重震惊了一干人等(成年以后看到一个新闻说某某地区12斤巨...