阅读习惯培养 好久没写文章了，对于每个月都头疼的我，每天都要小心翼翼，写东西需要静心，唯独晚上才有这样的条件，偏偏又不能经常熬夜。不过还是会想来写一下。 相信很多家长对孩子阅...
IP属地：贵州
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2021-07-02
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《脑学生活》-情绪管理营第12天
学习时间：2021.3.26 学习人：素素 学习内容：坚持情绪自省：怎样建立持续成长趋势 一吾日三省吾思：换位思考，导向正面，因果正确 二吾日三省吾行：梳理清楚自己要解决的问...
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2021-04-28
尊重孩子的选择，正确处理孩子的情绪，提高免疫力抗挫折能力 案例：早晨起床洗漱完，换好衣服今天学习了aha里的亲子游戏课，三分钟看完，我们一起做了小兔赛跑的游戏，游戏结束依然是...
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我是一名80后单亲宝妈，从孩子两岁开始独立抚养，现在孩子八岁，小学二年级。 <br><br>这几年的生活，我是两手抓两手都要硬的状态。<br> 左手努力赚钱(做会计），右手努力疗愈自己，成长自己(大量读书，写作，带群，答疑解惑）。 <br>左手努力给孩子充足的陪伴，无条件的爱，右手要与隔代养育观念差异做协调整合(各种斗争与带动家人练习爱的表达)。 <br><br>我是从月子里产后抑郁开始学习心理学，近八年的成长，非常值得，所有人生的不顺利，通过学习变成让我脱胎换骨，浴火重生的契机。<br><br> 我边学边练，通过社群带领帮助300+伙伴走上自我疗愈之路，影响1000+伙伴通过自由书写自我帮助，并也变现10万+，非常的感恩，这10万+都是伙伴们沉甸甸的信任啊! <br><br>我可以提供单亲养育指导，亲子话题，女性成长，自我疗愈，童年创伤疗愈，情绪疏导等服务。<br><br> 如果你还希望了解我更多，可以查看我的文章记录。 <br><br>座右铭：不做专家做用家
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让孩子变得优秀的好习惯（2）
四守时：做一个对时间敬畏的人，这是一种心境与态度，而态度决定一切。 细节：从小培养时间观念，父母创造环境，做事不拖延； 守时的人不一定优秀，但是优秀的人一定守时。守时，即是对...
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让孩子变得更优秀的几个好习惯（1）
著名教育家叶圣陶先生，如是说：教育是什么么？就是培养良好的习惯。《汉书.贾谊传》中有一句类似的话“少成若天性，习惯成自然"，意思是说：儿童时期，养成好的习惯，如同人的天性一样...
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《脑学生活》-情绪训练营第12天
学习时间：2021.3.26 学习人：素素 学习内容：坚持情绪自省：建立持续增长趋势 一吾日三省吾思：1换位思考2导向正面3因果正确 二吾日三省吾行：梳理好自己的情绪1问题怎...
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《脑学生活》-情绪训练营第11天
学习时间：3.25 学习人：素素 调整思维状态：怎样增强自己的“思维免疫力” 一调整：平衡生活（合理安排好时间，经常运动，充足睡眠） 积累正面（1感恩练习2自我肯定） 专注当...
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《脑学生活》-情绪管理训练营第八天
学习时间：2021.3.22 学习人：素素 学习收获：我们在能够觉察情绪的基础上还要会情绪自省，情绪自省是在觉察思维的基础上，从改变思维角度，提高思维能力，调整思维状态三个方...
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《脑学生活》-情绪管理训练营第七天
学习时间：2021.3.20 学习人：素素 收获：从身体发出信号到情绪觉察，再到第三视角（换身份，换空间，换纬度三换），再到聚焦当下可以做的事，一步步情绪被降温，最后成为情绪...
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《脑学生活》-情绪训练营第六天
学习人：素素 学习时间：221.3.19 学习收获：怎样提升自己的觉察能力 通过前几天学习的，我们无法改变事实，就要接纳当下不可改变的事实，聚焦当下可以做的事情。通过一周学习...
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《脑学生活》情绪训练营第五天
学习时间：2021.3.18 学习人：素素 学习收获：怎样让自己聚焦当下可以做的事 前四天我们学习了从身体信号和内心感受第一时间感知情绪到来，正确接纳情绪。当我们遇到非常，极...
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《脑学生活》-情绪训练营第四天
时间：2021.3.17 学习人：素素 收获：平时我们对情绪进行精准评级有利于我们更好的管理情绪。像有点，中等级别的我们可以通过对身体觉察和内心感受提前对情绪到来合理安排照顾...
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《脑学生活》-14天情绪训练营第三天
时间：2021.3.16 学习人：素素 内容：觉察情绪 怎样第一时间意识情绪来了 情绪来临时往往会发出两大信号，身体信号和内心感受信号。我们通过对情绪的到来保持警觉，通过对身...
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值得思考，小孩子有些事情没做好可能不是故意犯错误，是我们太激动
家庭教育的核心是什么？
最近看了不少育儿书，听了不少育儿课，有怎么培优的，有怎么教孩子学习的，有怎么给孩子立规矩的，也有怎么管教孩子的，但是这个月共读的这本书《父母的觉醒》，我觉得其实才是根基，他的...
