【原文引用】 正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。它意味着在自然的觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见或评判。 【概念转述】 正念是心在当下的一种行为，让刻意转变成自然，练习...
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让正念的思想成为我们的思维惯性看了《十分钟冥想》这本书，今天分享个一次做冥想的经历，这里我采用卡片写作法，进行分享；
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很好的一本书，想问您有实践经验么？想学习下相关经验
读《设计人生》-Designing your life by Bill Burnett and Dave Evans
说实话，人的一生里，没过几年就得有一次大折腾，比如读书阶段各种重要的升学考试，选什么大学什么专业，毕业之后找什么工作，后来是否该换工作，和谁结婚，跟谁生子，要不要离乡背井，远...
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读《牧羊少年奇幻之旅》收获分享
1、原文引用 男孩想到了自己的财宝。他越是接近自己的梦想，事情就变得越加困难，老圣王称作是”新手的运气”的那种东西就不再起作用了。男孩知道，现在重要的是追寻自...
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空杯之心是适应时代变迁的基本
正在读的《牧羊少年奇幻之旅》书，是一本神话小说，但当我们静心阅读，从中一样会有人生体悟。 原文引用 一个英俊，天天到河边去欣赏自己的容貌如自如醉，竟至有一天...
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炼金术与我们的现实生活
2023年读的第一本书《牧羊少年奇幻之旅》，把其中一段话的理解分享一下： 【原文引用】炼金术士有三种，”我的导师说，”第一种讲话之所以空洞是因为他们不知道自己正在说些什么;第...
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适时对自己的日常生活进行检测
近期看的书《人生设计课》，有一章节是分析测评你目前的生活。人生设计从当下所处的位置进行一次设计，把生活、健康、娱乐和爱按照每日占用时长进行检测。 一、4个方面的情况评...
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摆脱刻舟求剑的行为，用人生设计思维重新定义
近期看了《人生设计课》这本书，其中读到了一段话，对它的理解分享出来，愿意有更多喜欢阅读的读者，参与交流，让文字串联到同频人，通过写作进行心灵的链接！ 一、 原文...
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继续分享阅读《深度工作》周复盘
本周读完《深度工作》第一个原则，工作要深度，完成输出卡片3张。书中重点从深度工作方法和实现方式上进行叙述。通过阅读，将这个准则用自己理解方式输出来，给更多的人提供一些从碎片化...
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分享几种深度工作方式
近期看了一本书《深度工作》，面对现在时代不确定性的东西越来越多的今天，如何持有一种能抵御不确定性时代的必要技能就显得尤为重要，深度工作无疑是信息时代的重要方式。今天分享下这本...
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读《深度工作》分享一篇笔记
【原文引用】深度工作（Deep Work）：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。 【概念转述】深度工作...
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读《如何读透一本书》卡片记录分享
【原文摘录】知识是有利于消除不确定性的任何信息——克劳德.香农 【概念】知识不是仅阅读书籍的，而是要理解和转述的。 【个人体验】通过第一课学习，感受到想要把读书变成知识，是有...
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推荐一本书《越过山丘》
每个人都值得拥有一个教练，每个人也都可以成为‘教练式’的父亲、妻子、子女。” 越过山丘，像风一样从容，更像一朵云那样，用缱绻的方式表达对天空的留恋。 我觉得这本书不仅适用于领...
