看到有朋友分享到：“一个人想要果实，先要找到他的土地，扎他的根，要习惯付出与等待，周而复始，让播种和收获的过程进入循环️，无论这果实是有形的还是无形的，或者这果实是他自己。他...
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皇帝内经.乱弹～饮食之道
最好的饮食首先建立在高效的脾胃功能上…健脾开胃是饮食的根本…而健脾开胃最重要的时间就是早上的辰时和巳时…辰时开胃巳时健…… 从今天开始，从很多个角度来说大家关心的...
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量变引起质变，没有一蹴而就
今年3月21日起，我开始了减脂大计。结合三餐的科学搭配和每天的运动计划，一个多月后瘦了8斤。然后身边没有人发现我瘦了，当时我一度怀疑是不是家里的华为体脂称坏掉了，事实...
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写作干货 I 通过文章投稿，快速提高写作能力
“嘿朋友，你写了那么久，投过稿吗？” 如果有投过，那我要祝贺你，你的写作能力一定有了质的提升。 如果你还没投过，那我建议你去投一下看看，会有意想不到的惊喜。 但是你既想练习写...
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你的选择决定了你的开始“你选了什么，你最后就会得到什么。”——时间看得见！ 今早看到一篇文章，写的我的偶像王潇，喜欢她，源于她的书《按自己的意愿过一生》，被她对梦想勇敢追求的想法和行...
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2020-04-07本周记录
最近一段时间，情绪比较低落，有点抑郁情绪。 症状是缺少自信心，对好多事情提不起兴趣，害怕和恐惧工作上的任务，心里感觉堵得慌，很烦躁，没有耐心去讨论一个问题，觉得自己思维跟不上...
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每日微行动 小坚持大改变
我想问伙伴们四个问题：你是不是有过年初制定一年计划，要读多少本书，读了半本然后就没有然后了？有没有伙伴看着自己的小肚腩，下定决心要开始运动，办了健身卡去了几次，就不...
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