大约60%以上的减肥人士都在瘦身和肥胖之间徘徊,他们不是在减肥就是在减肥的路上,看似努力减肥,实则效果不佳。 体重反弹,似乎成了家常便饭,要改变这样的状态,让自己一瘦到底,关...
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大约60%以上的减肥人士都在瘦身和肥胖之间徘徊,他们不是在减肥就是在减肥的路上,看似努力减肥,实则效果不佳。 体重反弹,似乎成了家常便饭,要改变这样的状态,让自己一瘦到底,关...
大量的文献证明,肥胖的罪魁祸首不是肉类,而是你常吃的碳水化合物。 为什么日本人在全球范围内肥胖率最低? 那就是因为他们钟爱吃海产,主食成为了配角。我们得好好学他国的饮食结构了...