大约60%以上的减肥人士都在瘦身和肥胖之间徘徊，他们不是在减肥就是在减肥的路上，看似努力减肥，实则效果不佳。 体重反弹，似乎成了家常便饭，要改变...

大量的文献证明，肥胖的罪魁祸首不是肉类，而是你常吃的碳水化合物。 为什么日本人在全球范围内肥胖率最低？ 那就是因为他们钟爱吃海产，主食成为了配角...