柯定

我的心 你如何才能飞起来 好让我 乘着想象的船 驶入铺满花香的 星空 如果铠甲过于单薄 那我就给你一个满分的拥抱 如果阳光不够温暖 就抱的久一些 有一座完整的房子 可以放下各...

柯定

上班路上，我开始用有意识的防御来观察和告知我的整个身心，我注视和觉察我的身体的每一个部位，也觉察我的情绪，同时开启一种保护的状态，我告诉身心，我照顾和看护着你们。当这个念头升...

柯定

在社交时，为什么会觉得累，觉得恐惧，觉得无所适从，觉得自己的底层不够稳定和安全？ 一个很重要的原因是，防御失效了。人的防御系统是在3岁以后进入学前期和学龄期时，通过不断在环境...

柯定

今天买了一个新的键盘，京东的k3，简直不要太好用。轻便小巧，又是青轴，顿挫感很强，声音清脆但又不强烈。正好正好，用这个以后码字，太舒服了。 最近学习心理学，看到了很多，也学了...

柯定

最近看蛤蟆《蛤蟆先生去看心理医生》，看到第九章，苍鹭分析出蛤蟆有点强烈的“父母自我状态”，这是表现形式不同而已。不同人的父母自我状态表现形式不一样，獾的表现方式是批判、控制、...

柯定

今天碰到了一件事，感觉挺窝心的。 事情是这样的，昨天晚上，在简书平台，有人私信我说，自己老公出轨了，她感觉心里挺压抑的，问能不能在我这里倾诉一番。 我说行啊，你说吧。说实话，...

柯定

文/展小曼 不想在更了，以后只看别人写的就好，这个平台并没有想象的那么好。 顺便给各位提个醒，任何平台写东西除非是有内涵的有论点的有故事性的纯文艺爱好者，其他的尽量少写。 平...