慧心小屋

1.分心走神的本质是逃避，原因有两个，一是感觉当下无聊，追求有趣；二是感觉当下困难，追求舒适。解放方法是让感受回归行动 ·为什么感到有启发？ 在生活和学习中，我会经常走神。比...

慧心小屋

感恩溪悦老师的点评，尝试摆脱低水平勤奋，让思考、行动和改变成为习惯

《认知觉醒》Day3｜元认知

一、金句 1.每一次克制自己，就意味着比以前更强大。 2.当一个人能主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时，就意味着他真正开始觉醒了，他有了快速成长的可能 二、新知...

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一、金句 1.每一次克制自己，就意味着比以前更强大。 2.当一个人能主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时，就意味着他真正开始觉醒了，他有了快速成长的可能 二、新知...

慧心小屋

@溪悦以书 刚想要尝试，多和溪悦老师请教

《认知觉醒》Day2

一、金句 1.优秀的人更倾向于做高耗能的事，他们更愿意花时间明确错误，并集中精力攻克 2.多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事 3.任何痛苦都不会自动消失，哪怕再小的事情也...

慧心小屋

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慧心小屋

@Ella乐儿 半夜睡不着就起来做做事，然后再去睡回笼觉

《认知觉醒》Day2

一、金句 1.优秀的人更倾向于做高耗能的事，他们更愿意花时间明确错误，并集中精力攻克 2.多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事 3.任何痛苦都不会自动消失，哪怕再小的事情也...

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慧心小屋

哈哈，让孩子和我一起阅读、思考

《认知觉醒》Day1

阅读内容自序+第一章 一、金句 1.只要去改变，就有可能收获全新的自己 2.人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒 3.要想有所成长，保持耐心，延迟满足。 二、新知 1.成...

慧心小屋

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慧心小屋

写的真好，感觉可以直接上号了

《认知觉醒》读书笔记Day1

元旦假期结束，今天又开始上班，我利用了早起时间阅读了《认知觉醒》这本书的第一章，收获良多： ⒈觉醒 自序里写道： 真正的觉醒是一种发自内心的渴望 曾经的我，日子过得浑浑噩噩，...

Ella乐儿

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慧心小屋

元旦假期结束，今天又开始上班，我利用了早起时间阅读了《认知觉醒》这本书的第一章，收获良多： ⒈觉醒 自序里写道： 真正的觉醒是一种发自内心的渴望 曾经的我，日子过得浑浑噩噩，...

慧心小屋

今天开启一本新书《认知觉醒》。 读了文章的自序。 1.重新认识自己。 每个人都有三重大脑，从“本能脑”到“情绪脑”再到“理智脑”有了新的认识。原来我们的理智脑对大脑的控制能力...

慧心小屋

一、金句 1.优秀的人更倾向于做高耗能的事，他们更愿意花时间明确错误，并集中精力攻克 2.多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事 3.任何痛苦都不会自动消失，哪怕再小的事情也...

慧心小屋

谢谢溪悦老师指点，确实需要多多的深入思考

《读懂一本书》Day6

一、新知 1.讲书的两大原则 （1)以书为据，别跑偏 （2)讲书是再创作，而不是单纯摘要 原文写得好，把它念出来就好了 利用故事把一个道理讲清楚 切忌改变书中的观点 遵循原书...

慧心小屋

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慧心小屋

阅读内容自序+第一章 一、金句 1.只要去改变，就有可能收获全新的自己 2.人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒 3.要想有所成长，保持耐心，延迟满足。 二、新知 1.成...

慧心小屋

我就经常找不到重点😂

《读懂一本书》Day5

一、新知 1.如何解构一本书: 首先搞清楚这本书解决了什么问题 其次熟悉写作背景 第三找到书中最有价值的部分，即提供的解决方案是什么 最后，一句话总结价值升华 2.如何画线 ...

慧心小屋

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慧心小屋 ·

其实第二部分，画线那里，也可以理解为如何确定重点所在？还是有必要理解反刍一下的。如果重点找的准，对书的吸收效率自然就高了，你说是不是？

溪悦以书 评论自《读懂一本书》Day5

慧心小屋

一、新知 1.讲书的两大原则 （1)以书为据，别跑偏 （2)讲书是再创作，而不是单纯摘要 原文写得好，把它念出来就好了 利用故事把一个道理讲清楚 切忌改变书中的观点 遵循原书...

慧心小屋

@潼恩 谢谢潼恩，更加激励我啦

如何读懂一本书Day4

一、金句 1.如果每本书的知识不能通过有效的途径转变为能力，再多的量也是一种沉没的时间成本。 2.你所关注的问题太小，是因为你没有看到更高层次的那个问题。 二、摘抄 要想更快...

慧心小屋

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慧心小屋

@溪悦以书 谢谢亲爱的溪悦老师

如何读懂一本书Day4

一、金句 1.如果每本书的知识不能通过有效的途径转变为能力，再多的量也是一种沉没的时间成本。 2.你所关注的问题太小，是因为你没有看到更高层次的那个问题。 二、摘抄 要想更快...

慧心小屋

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慧心小屋

一、新知 1.如何解构一本书: 首先搞清楚这本书解决了什么问题 其次熟悉写作背景 第三找到书中最有价值的部分，即提供的解决方案是什么 最后，一句话总结价值升华 2.如何画线 ...

慧心小屋

一、金句 1.如果每本书的知识不能通过有效的途径转变为能力，再多的量也是一种沉没的时间成本。 2.你所关注的问题太小，是因为你没有看到更高层次的那个问题。 二、摘抄 要想更快...