【酸菜炖豆腐】 食材：千层豆腐 酸豆角 酸菜 香菜 白芝麻 干辣椒段 调料：植物油 豆瓣酱 方法： 1、准备好食材； 2、豆腐切片，酸豆角切碎，酸菜切末，香菜切末； 3、不沾...
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IP属地：云南
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素热菜：【酸菜炖豆腐】 -
@尹燕_2516 准备来几碗米饭😀
素热菜：【素三剁】（2）
食材：纯素辣白菜 青椒 香菇 调料：植物油 味极鲜 方法： 1、 准备好食材； 2、洗净素材，青椒香菇去蒂切丁，辣白菜切丁； 3、炒锅热油放香菇丁翻炒至出水； 4、放辣白菜翻...
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@幸运草_737c 可以自行搭配很多素馅出来
素早餐：【蔬果精力汤+甜菜根蜜豆沙拉+生煎素菜包】
精力汤食材：（3人份） 卷心菜3片 芒果1个 火龙果半个 桂圆肉20克 组合坚果25克 小麦胚芽20克 温水400ml 破壁机选择果蔬程序打好即可 素菜包馅料：松茸 青椒 榨...
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【素早餐】：苹果紫薯豆浆+凉拌西兰花+亚麻籽南瓜馒头【苹果紫薯豆浆】 蔓越莓的加入提升了这款豆浆的营养价值和口感，微酸甜，非常适合女性朋友的养生豆浆。 食材：小紫薯2个 毛豆70克 苹果半个 蔓越莓干20克 温水适量 方法： ...
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@幸运草_737c 首先切圆形片 然后5个点各切一个V形口子即可
素热菜：【金汤丝瓜】
食材：丝瓜 南瓜 胡萝卜 调料：植物油 食盐 黑胡椒粉 方法： 1、准备好食材； 2、丝瓜切滚刀块，胡萝卜切花片，南瓜蒸熟后放破壁机加适量水，打成较稀一点的南瓜糊； 3、炒锅...
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@幸运草_737c 那确实😄
素热菜：【素三剁】（2）
食材：纯素辣白菜 青椒 香菇 调料：植物油 味极鲜 方法： 1、 准备好食材； 2、洗净素材，青椒香菇去蒂切丁，辣白菜切丁； 3、炒锅热油放香菇丁翻炒至出水； 4、放辣白菜翻...
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@幸运草_737c 很方便的😀
素热菜：【金汤丝瓜】
食材：丝瓜 南瓜 胡萝卜 调料：植物油 食盐 黑胡椒粉 方法： 1、准备好食材； 2、丝瓜切滚刀块，胡萝卜切花片，南瓜蒸熟后放破壁机加适量水，打成较稀一点的南瓜糊； 3、炒锅...
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素小吃：【多味烤玉米】食材：糯玉米 调料：麦酱 芝麻酱 辣椒粉 孜然粉 蜂蜜 椰子油 糯米粉 方法： 1、准备好食材； 2、玉米洗净剥去外皮放锅里煮至八分熟； 3、煮好的玉米取出，所有调料混合好备...
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素甜品水果：【胡萝卜糙米腰果奶】食材：2个小胡萝卜（大约120克左右）糙米30克 生腰果30克 小麦胚芽20克 黄冰糖适量 方法： 1、准备好食材； 2、胡萝卜洗净去皮切小丁，糙米提前浸泡好； 3、所有处理...
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素热菜：【素三剁】（2）食材：纯素辣白菜 青椒 香菇 调料：植物油 味极鲜 方法： 1、 准备好食材； 2、洗净素材，青椒香菇去蒂切丁，辣白菜切丁； 3、炒锅热油放香菇丁翻炒至出水； 4、放辣白菜翻...
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素热菜：【麻酱腐竹卷心菜】食材：黄豆腐竹 卷心菜 调料：植物油 食盐 芝麻酱 花椒 味极鲜 黑（白）芝麻 方法： 1、准备好食材； 2、腐竹彻底浸泡好，然后撕成小条，卷心菜洗净后切丝； 3、腐竹丝在滚...
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素热菜：【浓汤茄子】食材：茄子 青椒 生腰果 调料：植物油 食盐 黑胡椒粉 方法： 1、准备好食材； 2、洗净素材，茄子去蒂切薄片在清水里浸泡泡20分钟，青椒切碎，腰果放料理机加适量清水打成糊糊...
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素热菜：【多味豆腐干】食材：熏豆腐干 油豆豆 调料：植物油 食盐 味极鲜 芝麻 花椒 孜然 辣椒碎（微辣） 肉桂粉 方法： 1、准备好食材； 2、将熏豆腐干切条装进大碗里，加食盐、味极鲜、孜然、花...
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素热菜：【金汤丝瓜】食材：丝瓜 南瓜 胡萝卜 调料：植物油 食盐 黑胡椒粉 方法： 1、准备好食材； 2、丝瓜切滚刀块，胡萝卜切花片，南瓜蒸熟后放破壁机加适量水，打成较稀一点的南瓜糊； 3、炒锅...
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素热菜：【茭白炒毛豆】【茭白炒毛豆】 食材：茭白 毛豆 红菜椒 调料：植物油 食盐 味极鲜 肉桂粉 方法： 1、准备好食材； 2、洗净素材，茭白切丁，红椒切块，毛豆焯熟后控干水分备用； 3、炒锅热...
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@幸运草_737c 建议百度一下
素主食：【纯素臊子面】
食材：面条 胡萝卜 西葫芦 香菇 榨菜 调料：浓香菜籽油 花椒油 食盐 麦酱 味极鲜 老抽 方法： 1、准备好食材； 2、洗净素材，分别切小丁； 3、炒锅放菜籽油烧热，然后放...
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@幸运草_737c 焯水后可以去掉甜菜的土腥味
素早餐：【蔬果精力汤+纯素蔬菜煎饼+素拌甜菜根】
记录美好素时光之早餐 蔬果精力汤 纯素蔬菜煎饼 素拌甜菜根 【蔬果精力汤】：（3人份） 食材：老南瓜（熟）适量 胡萝卜半根 银耳2朵（熟） 百合20克（熟） 红枣9颗 芭蕉1...
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@浪个浪 就是榨菜一类的
素热菜：【口味豆角碎】
【口味豆角碎】 食材：长豆角 碎芽菜 红米椒 调料：味极鲜 方法： 1、准备好食材； 2、豆角放开水里煮2分钟； 3、捞出豆角控干水分后放阳光下晒半天，如果是阴天就放置一天；...
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素主食：【纯素紫苏手擀面】【纯素紫苏手擀面】（2人份） 面条食材：高筋面粉250克 食盐适量 清水110ml 汤底食材：紫苏叶适量 老干妈豆豉酱 香菇酱 素剁椒 味极鲜 植物油 食盐 桂皮 八角 芝麻...
