饥者求食

傻子遇见骗子，骗子说，如果我有糖，一定给你一块。傻子若有所思，从兜里掏出一块糖塞到骗子手中。 骗子接过糖说，如果我有很多糖，全部都会给你；如果我有能力，肯定会把最好的都给你。...

于观潭

知乎上有一个热门话题：一个人是如何一步步废掉的？其中有有一位大神总结的非常精辟，““懒、闲、不思考、不学习，四者结合必废，神仙都不换。”看到这条回复的时候，吓得我赶紧吃包辣条...

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年底了，一忙起来人就有些心绪不宁。 在看杨绛先生的《我们仨》时，被这样一句话刺痛： “钟书曾说：一个人二十不狂没志气，三十犹狂是无识妄人。” 大概是说，如果一个人20多岁时不...

于观潭

你对你目前的生活满意吗？ 给自己一个独处的时间，好好思考一下，现在的生活是你想要的吗，你想要一个什么样子的生活？“穷则思变，变则通“人的命运是由你的一些习惯决定的，2019年...

波普董

3个绝好的静力动作，给你的家庭训练计划再添猛将 通常我们所训练的动作中，都是通过关节的活动带动肌肉拉伸和收缩来训练的，这种训练的方式称为离心收缩和向心的收缩，也是我们最为常用...

阿亮的学习笔记

这篇文章是郝宇老师在得到上的课程《如何科学地管理皮肤》学习笔记，内容比较多，我尽量通过我的理解来精简整理干货，部分专业性陈述我就无耻的复制了。大家在阅读中遇到了什么我表达不清...

顶级思维模式

世间所有的一切 都不是机缘巧合 11条比风水厉害100倍的惊人定律 让你明白宇宙间的奥秘 顺势而为、轻松幸福 这是一篇与每个人息息相关的文章。 我们生活在这个 由“有形”与“...

波普董

你的俯卧撑够标准吗？这才是俯卧撑的正确方法！ 俯卧撑这个动作可以说是大家锻炼时常用的一个动作了，一个标准的俯卧撑能练到胸肌，三头肌，背肌，三角肌，腹肌等多块肌群，而且随时随地...