240 发简信
卢正一
IP属地：上海
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    卢正一
    即兴戏剧的基础原则

    我是卢正一，自从2014年我开始学习即兴戏剧以来，这种表演艺术形式不仅在我的职业生涯中发挥了重要作用，更在我的日常生活中带来了许多启示。今天，我想和大家分享一下即兴戏剧的基础...

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    卢正一
    什么是即兴戏剧？

    我是卢正一，即兴戏剧企业培训师，2014年开始学习即兴戏剧。从此以后，就一发不可收拾的开始从事即兴戏剧的工作了。这篇文章，我们来聊聊什么事即兴戏剧。 什么是即兴戏剧？ 即兴戏...

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    卢正一
    即兴戏剧与企业培训

    01 先聊聊戏剧式企业培训在欧美，戏剧一直是培训中的重要组成部分。游戏、角色扮演、案例演绎这些学习形式在企培中很常见。它们不仅让课堂生动，也能提升学员参与度、自主性、吸收度。...

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    卢正一
    《UCB即兴喜剧手册》第一部分：场景的开端

    首先做个小介绍美国有四大即兴剧场：第二城、UCB、iO、Groudlings。每个都有自己的侧重点。其中UCB是培养专业喜剧创作者的，它的课程体系与老牌学校第二城不同，只有一...

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    卢正一
    果敢力：做出有意识选择的能力！

    0. 导语 先请各位想一想，以下的描述像不像你？ ●你点个汤粉，结果店主给你上来了汤“米粉”而不是汤“河粉”，你想了想觉得也无所谓； ●你走过超市门口的促销，结果就轻易被说服...

    乘风职读
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    卢正一
    故事商店的足迹

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    卢正一
    Yes And这个概念是怎么来的？

    文 | 正一 提到即兴剧，最容易想到的就是即兴剧第一原则：Yes And（是，而且）。今天我想探究一下Yes And这个概念怎么来的。 Yes And本来的意思 Yes An...

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    正一 · 2个线上即兴剧游戏

    现在疫情虽然控制住一些了，但是还是很危险的，大家还是尽量宅家哦。分享两个不出门也能和小伙伴开心玩耍的线上即兴剧破冰游戏。（附赠两个直击灵魂的涂鸦示意图。） 推荐使用的视频软件...

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    卢正一
    不玩的人，也不成长 | 即兴日课

    文 | 卢正一 2019.10.4 你身边有没有这样的人？ 他自从当上某Level的职位后，再没学会什么真正的新东西了。直到退休。 相比而言，人的儿童期，短短几年间就能从0到...

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    卢正一
    即兴剧中的Dynamic是什么？ | 即兴日课

    文 | 卢正一 Dynamci在即兴剧中是一个重要概念，甚至有一个即兴剧流派的演法就是喜欢开场什么都不做，就从Dynamic开始。那Dynamic到底是什么呢？ Dynami...

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    卢正一
    从错误开始 | 即兴日课

    文 | 卢正一 你有这种体验么？想写文章，却一直没动笔。想换工作，却一直没开始找。想健身，一直没有走进健身房。为什么不开始？因为没有一个想写的素材，因为想等忙完这阵子在找工作...

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    卢正一
    【正一想太多】如何游戏人生？

    文 | 正一 一个人的精力大致会投入下以下三种事件里： 生存事件 —— 保证你活下去的事 成长事件 —— 会让你在未来更好的事 玩乐事件 —— 让你当下爽的事 在不同阶段会有...

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    卢正一
    《你是一个会说Yes的人么？》

    文 | 正一 输出力学院作业003 【引入】 上一次在你充满热情的说Yes是什么时候？ 如果你的生命中有一刻是充满热情的说出了Yes，我相信那一定是很美好的瞬间。既然如此，如...

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    卢正一
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    卢正一

    其中一个是大力的粉丝

    #每日一问#什么样的个人标签是独特有吸引力的？

    1.有趣 有趣不代表像喜剧演员一样能把人逗得哈哈大笑，但能在平淡中找到一些新奇和好玩儿。 小时候中秋时节，和外公端坐在桌子边，一人分到一只大闸蟹，外公教育吃螃蟹要吃的干净，不...

    超幸运大力
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    卢正一

    我喜欢的人也喜欢我。

    成就分主观和客观：
    主观让自己觉得有价值，比如我戒烟了。
    客观让别人觉得有价值，比如我赚钱了。

    人是社会动物，自顾自生活很难辛福。
    人也是感性动物，不照顾自己感受也会憋屈。

    所以我的选择是，选择那些我喜欢的人，并且对他们有价值。

    我要为全世界创造价值，但我的全世界，可以很小。

    #每日一问#你如何定义“成就”？

    成就是，你现在回想几十年后，当你手上拿着老年卡，当你的孩子已经成家，当你的第三代已经出生，你愿意告诉他们，你奶奶以前做过这件事情，老厉害了，我给很多人都造成了好的影响。 成就...

    超幸运大力
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    卢正一

    《小王子》

    讲一个旅行的故事，
    每一页都有新的人事物出现。

    到最后才发现，
    环游整个世界是为了成为一个自己。

    最后回到一颗小星球上，
    选一朵玫瑰花，
    陪伴它。

    #每日一问#你希望人生是一本什么书？

    假如我的人生是一本书，我希望它是一本薄薄的小册子，简单的封面，环保的纸张，轻薄的装帧，书名是：奇迹之书（大力出奇迹）。 她偶尔会出现在畅销榜上，但绝大多数时间她都待在书架上，...

    超幸运大力
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    卢正一

    好的标签像榴莲

    标签就是主动把自己分类：我是什么，我不是什么。是有取舍的，决定谁会喜欢你，谁会讨厌你。

    宽泛的标签没用，例如：我是人
    窄的标签才有用，例如：榴莲疯狂爱好者

    好的标签就像是榴莲，会让一些人更喜欢你，一些人更讨厌你，但不会让大家忽视你。

    所以，选一个窄标签。勇敢选择你想被谁喜欢，不在乎被谁讨厌。

    #每日一问#什么样的个人标签是独特有吸引力的？

    1.有趣 有趣不代表像喜剧演员一样能把人逗得哈哈大笑，但能在平淡中找到一些新奇和好玩儿。 小时候中秋时节，和外公端坐在桌子边，一人分到一只大闸蟹，外公教育吃螃蟹要吃的干净，不...

    超幸运大力
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    卢正一
    正一思考001：怎么做一个会闲聊的人？

    文 | 正一 很多人都希望自己是一个会闲聊的人。 生活和工作中多多少少都需要用到闲聊。会闲聊人朋友多、机会也更多。 那今天就让我们一起来提高一下这个技能吧。 今天分享的这个方...

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个人介绍
戏剧式企培师