墨西哥的海岛

一个人到了该成婚的年龄，就会有点介意人们讨论婚姻和孩子；虽然自己认为无所谓，多多少少还是会有一点埂在喉咙。而对于上了年纪，没有家庭的人来讲，应该最怕的就是过节和去医院了。 过...

墨西哥的海岛

首先介绍了修远世纪的理论体系出处。这个体系用158来概括。 一是一个核心：夫妻关系重于亲子关系。 五个台阶：（五个阶段） 1.幼儿园：如何当男孩，如何当女孩。 2.青春期：教...

墨西哥的海岛

自律靠的是那股精神力量。一个人连管自己的肉都管不住了，还能管的了想法，意识和意念吗？😀😀 先管好自己的肉。😂

容貌管理

都说容颜易老。 大明星们吃着各种补品，用各种好的护肤品，只为延长自己的容貌的保鲜时间，让青春光彩得以保持得更久。 去看网上的一些看面相和算命的文字，其实和看《伤寒杂病论》没有...

古原青草

815 18 11

墨西哥的海岛

都说容颜易老。 大明星们吃着各种补品，用各种好的护肤品，只为延长自己的容貌的保鲜时间，让青春光彩得以保持得更久。 去看网上的一些看面相和算命的文字，其实和看《伤寒杂病论》没有...

墨西哥的海岛

冥想和打坐其实是一样的，就是无中有，有中无。瑜伽里最高境界就是三摩地，和道家里说的入定是一样的。
我也只能停留在呼吸阶段，还是要关注呼吸才能什么都不想。呼吸一念也没有的，已经十分厉害的了！

我昨晚吃了一点水煮菜。我午餐会吃点鱼和肉，晚上不吃荤，也没有吃主食。
我婆婆会煮饭，就没有用的用武之地了。😂
你会做饭。你家人还是很有口福的。😀

离开的勇气

这段感情原本早就要结束，因为疫情，也没有想要再去寻找感情的欲望。但内心知道我一定会离开他的，他不适合我。 这是我第四次提出分手，他说他不会像以前那样不放手了。两三天过去了，他...

墨西哥的海岛

347 5 8

墨西哥的海岛

金桥老师笔记 第5课：调整内心状态，别让情绪破坏关系 本节重点提炼： 情绪管理在管理什么？ 1.让正面情绪更持久——感恩练习 2.让负面情绪更短暂——隔离情绪 3.将负面情绪...

墨西哥的海岛

金桥老师的笔记（第六课） 本节重点提炼： 1、我们要从受害者的心态中走出来，确定自己想做的方向，以及自己真正能做什么，摆正心态，一步步实现目标。 2、永远不要把处置自己的权力...

墨西哥的海岛

很多学员真的好认真，他们认真坦诚的模样都感动到了我。我的笔记只有寥寥几个字，就借用一角的笔记来记录一下吧！ （关系训练营笔记，第九天） 昨晚长飞老师的直播，听的情绪很波动起伏...

墨西哥的海岛

真正的瑜伽修行者饮食是很清淡的。
大部分学员只是以锻炼身体，瘦身为目的。
我们冥想的时候大脑是空的，尽量不去想任何事情。有时候会有杂念出来，要马上觉知到，关注到自己的呼吸上。

我现在对吃的都没什么兴趣了，能吃半饱，颜色丰富就可以了😂

离开的勇气

这段感情原本早就要结束，因为疫情，也没有想要再去寻找感情的欲望。但内心知道我一定会离开他的，他不适合我。 这是我第四次提出分手，他说他不会像以前那样不放手了。两三天过去了，他...

墨西哥的海岛

347 5 8

墨西哥的海岛

这段感情原本早就要结束，因为疫情，也没有想要再去寻找感情的欲望。但内心知道我一定会离开他的，他不适合我。 这是我第四次提出分手，他说他不会像以前那样不放手了。两三天过去了，他...

墨西哥的海岛

你的手可真巧呀！
我是面点一概不会做😂
你也是一个热爱生活的人，这样生活很有味道。

作业九步骤

相信不少家长对孩子的作业还是相当操心，有什么办法可以让孩子主动写作业呢？吴姐今天给我们讲解了作业九步骤。 首先要让孩子知道什么是作业，为什么要写作业。和孩子明确作业是自己的事...

墨西哥的海岛

720 5 11

墨西哥的海岛

知意行难。

作业九步骤

相信不少家长对孩子的作业还是相当操心，有什么办法可以让孩子主动写作业呢？吴姐今天给我们讲解了作业九步骤。 首先要让孩子知道什么是作业，为什么要写作业。和孩子明确作业是自己的事...

墨西哥的海岛

720 5 11