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  • 孤单的人

    一个人到了该成婚的年龄,就会有点介意人们讨论婚姻和孩子;虽然自己认为无所谓,多多少少还是会有一点埂在喉咙。而对于上了年纪,没有家庭的人来讲,应该...

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  • 家庭指导师课堂记录

    首先介绍了修远世纪的理论体系出处。这个体系用158来概括。 一是一个核心:夫妻关系重于亲子关系。 五个台阶:(五个阶段) 1.幼儿园:如何当男孩...

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  • 调整内心状态,别让情绪破坏关系

    金桥老师笔记 第5课:调整内心状态,别让情绪破坏关系 本节重点提炼: 情绪管理在管理什么? 1.让正面情绪更持久——感恩练习 2.让负面情绪更短...

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  • 改变思维模式,掌握关系主动权

    金桥老师的笔记(第六课) 本节重点提炼: 1、我们要从受害者的心态中走出来,确定自己想做的方向,以及自己真正能做什么,摆正心态,一步步实现目标。...

  • 如何通过好好说话来创造美好关系

    很多学员真的好认真,他们认真坦诚的模样都感动到了我。我的笔记只有寥寥几个字,就借用一角的笔记来记录一下吧! (关系训练营笔记,第九天) 昨晚长飞...

  • 离开的勇气

    这段感情原本早就要结束,因为疫情,也没有想要再去寻找感情的欲望。但内心知道我一定会离开他的,他不适合我。 这是我第四次提出分手,他说他不会像以前...

  • 作业九步骤

    相信不少家长对孩子的作业还是相当操心,有什么办法可以让孩子主动写作业呢?吴姐今天给我们讲解了作业九步骤。 首先要让孩子知道什么是作业,为什么要写...

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    千锤百炼

    昨日出差 有点小累 今日睡到六点半 想要练瑜伽 提不起精神 有点懒散 铺下瑜伽垫 席地而坐 做了几个深呼吸 情绪烦躁 无法练习 勉强做了一个拜日...

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    桐庐瑜伽行(第一天)

    慢慢的爱上瑜伽,开始想知道是否有专门瑜伽旅行的线路,我知道印度和尼泊尔有,云南丽江也有,这些地方还有些远,专程去一趟也要十天半个月。去平台搜了一...

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